Vsak dan naslovi se borijo za vašo pozornost ob napotkih Twittera in časopisnih platnic ter med neredom, vsakič, ko vas nekaj novic ustavi v vaših skladbah, zaradi česar premislite, kaj jeste, nosite in delate zase in vašo družino. Prešli smo skozi preteklo leto, da bi našli zgodbe, ki jih je treba zapomniti, ko razmišljate o odločitvah, ki jih boste naredili leta 2012. Pazi: ponarejeni sladkor lahko pripelje na kilogram . Spusti dieto soda! Nedavne študije kažejo, da lahko umetna sladila povzroči, da boste več uživali in dobili večjo maso kot pravi sladkor. Zakaj? Ko okusite sladko hrano, se vaše telo pripravi na izgorevanje kalorij, vendar, ko ni nobenih kalorij, vaši možgani niso prepričani, kaj storiti. Sčasoma naraste naravna povezava vaših možganov med prehranjevanjem in kalorijami, ki se izžarevajo, s čimer zavržete metabolizem. Nehate jesti več in perete manj kalorij - ne glede na to, kaj jeste. Namesto tega naj naravna sladila (kot sadje ali med) zadovolji vaš sladek zob, in če res potrebujete sladkor, se odločite za pravo stvar.
