Če je strokovnjak za hrano odprl vaše kuhinjske omare in si dobro pogledal prigrizke, ki jih dnevno jedo, kaj bi ti prigrizki razkrili o vaši osebnosti? No, ugotovili smo, ko smo vprašali prehrambenega psihologa Brian Wansink, doktorja, avtorja "Mindless Eating" in prihajajoče knjige "Slim by Design: Mindless Eating Solutions za vsakdanje življenje", da si ogledate prigrizke YouBeauty uredniki dosegajo redno. Na podlagi fotografij naših munchies od izbire je Wansink pretehtal, kaj naši prigrizki govorijo o naših prehranjevalnih navadah in osebnostih, in celo uganili našo težo, karnevalski stil, ne da bi nas kdaj srečal. Kako točen je bil? Ugotovite.
1 Valerie Fischel, YouBeauty Creative Manager
Wansink je: "Ta oseba vodi bolj uravnoteženo življenje in ima manj nihanj razpoloženja v tednu kot večina drugih. Bolj disciplinirana in usmerjena oseba, verjetno porabi manj časa razmišljanja (tj obsedenosti) o hrani ves dan kot večina drugih ljudi v svojem poklicu. Ona je mirna, a energična in srečna oseba. "
Wansinkova utežljivost: 8 kilogramov nižja od dejanske teže
Valerijev odgovor: "Dr. Wansink je zelo pozoren na analizo mojih prigrizkov in življenjskega sloga. Ves čas se tudi jaz lačim, zato se počutim kot, da obsojam hrano ves dan na splošno, vendar ne štejem kalorij - poskusite se izogniti slabim stvarem in jesti dobre stvari. Zelo sem vesela in energična in se mi zdi, da se mi zdi uravnoteženo in brez zamaha razpoloženja, zato se mi zahvaljujem za to, bi rekel, da ga je to prijel. «
2 Laura Kenney, glavni urednik YouBeauty
Wansink je: "Ta oseba ima bolj uravnotežen življenjski slog, verjetno z zakoncem in otroki. Namesto da bi jedli hrano, da bi preprosto ni bila lačna, ta oseba poje, da se počuti zadovoljna. Mislim, da je manj nagnjena k hujšim obžalovanjem v primerjavi z mnogimi njenimi sodelavci in možnimi prijatelji. "
Wansinkova utežljivost: 15 kilogramov višja od dejanske teže
Laurajev odgovor: "Kaj je dalo otroke, sir ali Nutelo ?! Ob otrokih na splošno je postal bolj uravnotežen. Včasih sem imel golobne omare, zdaj pa je pomembno, da imam zdravo smetišče za zdravo izbiro in veliko sadja, in tudi jaz sem zelo koristen od tega! "
3 Rachel Grumman Bender, YouBeauty Health Editor
Wansink je: "Ta oseba je neprekinjen prigrizek za prigrizek. Zelo so deležni kontrole in verjetno uporabljajo pravila, ki temeljijo na enoti, da bi nadzorovali, kaj jemljejo in ne štejejo kalorij. To je lahko uspešna strategija med tednom, vendar se med vikendi pogosto razgrajuje, in mislim, da bi ta oseba tehtala dva do tri funte več vsako nedeljo v večernih urah kot v petek zjutraj. "
Wansinkova utežljivost: 14 funtov nižja od dejanske teže
Rejčelov odgovor: "On je opazil, da sem bil" paša "- rad ves čas uživam v različnih najbolj prijetnih prigrizkih in se trudim, da se spomnim na moje dele, toda ob vikendih se bolj nagibam k prigrizku v soboto zvečer z mojim možem. "
4 Amanda Schupak, YouBeauty Science Editor
Wansink vzame: "Ona poje veliko vlaknenih polnil, ki se bolj osredotočajo na pogon, da se počutijo polne na čim manj kalorij. Tam bo veliko odvisnosti od prehranjevanja, in to zadržano slog prehranjevanja bo težko preživeti, ko je ta oseba poročena in še bolj, če se otroci prihajajo. Rešitev bi bila super-vlakna celih zrn, dodaten čvrst tofu in težke začimbe - poskusite curry kocke in nove salsas. "
Wansinkova utežljivost: 13 kilogramov nižja od dejanske teže
Odziv Amande: »Pridržanje ni moja močna obleka - in ravno zato sem zelo previden, kaj prigrizki hranim doma. V resnici nimam izklopljenega stikala in je ne morem zaupati okrog slaščic. Zato ta fini okusni spekter kvazi hranilnih polnil živil. "
5 Courtney Dunlop, izvršni urednik YouBeauty
Wansink je: "Življenjska oseba v mestu, je zelo zavestna oseba, verjetno v smislu želja po oblačilih in še več. Čeprav je v mnogih pogledih neodvisen, lahko ta oseba postane tudi čudežni surfer. Ima precej večjo potrebo po socialni odobritvi, ki bi jo lahko pripeljala do uživanja hrane manj, kot bi sicer lahko. "
Wansinkova utežljivost: 10 kilogramov nižja od dejanske teže
Courtneyjev odgovor: "Njegova analiza je tako smešna! Že 13 let sem bila v New Yorku, vendar je bila vedno v srcu. Še nikoli nisem mislil, da sem fantastièni surfer, vendar sem spet poskusil sokati, čeprav sem vedel, da ga bom sovražil. Videl sem, da sem videl to. V meni imam nekaj snobberija. Prav ima, da ne uživa hrane, kolikor bi lahko. Na mestu, dejansko. "
6 Amy Marturana, YouBeauty uredniški pomočnik
Wansink je: "To kaže na močnejši začetek zjutraj, manj šibkosti pred poldnevom in na splošno bolj zdravo kosilo, ko se odločite za jesti. Sumim, da je veliko namiznih kosil ali celo preskočenih kosil. Na splošno to kaže uravnotežen in bolj zdrav pogled na prehranjevanje in življenje. Ni veliko večerja zabavljač, ampak to je oseba, ki je zabavno jesti ven s. "
Wansinkova utežljivost: 6 kilogramov nižja od dejanske teže
Amyjev odgovor: "Dober zajtrk je za mene vsekakor pomemben, jaz pa sem resnično namizno lačen. Všeč mi je, da kuham in jedem zdravo hrano, zato bom običajno prinesel ostanke za kosilo. Vendar pa je bil na eni stvari: nikoli ne bi sanjal, da preskočim kosilo! "
7 Julie Giusti, YouBeauty upravitelj socialnih medijev
Wansink je vzel: "Vse, kar se zdi, kaže na to, da je malo doma prehranjevalo nekaj kalorij, vendar to ni vedno dobra novica. Če ni doma veliko beljakovin, zlasti za zajtrk, to lahko pripelje do prevelike odvisnosti od prehrane. Ocenila bi jo, da je zelo lačna deklica. "
Wansinkova utežljivost: 10 kilogramov nižja od dejanske teže
Odgovor Julie: "On je na kraju! Zanašam se na prevzemno pot, ker se nikoli ne zlagam na osnove in načrtujem svoje obroke. Ta tip je kot šopek za prigrizek. "
