Predstavljajte si, kako hodite po svojih skivvies-pred 11, 3 milijona parov oči.
 |
To je resničnost Victoria's Secret Angel, ko gre v "najbolj seksi oddaji na Zemlji", snemanje 13. novembra 2013 in oddajanje 10. decembra na 10 / 9c na CBS. Če bi se pripravili za tak trenutek, bi si mislili, da bi supermodeli, kot sta nekdanji Leo DiCaprio gal pal Erin Heatherton in Lily Aldridge (kraljica kraljevega Leonovega frontmanja Caleb Followill in mama 15-mesečnega Dixieja) v telovadnici 12 ur dan. Ne tako! Vnesite Mary Helen Bowers, dolgo, pusto, nenasilno lepo balerino z 10 leti izkušenj z balet New York City.
Kot noga, ki je bila navdušena nad noge, je Bowers vadila dekleta s super-ciljanimi potezami njene baletne lepote, s katerimi so tonirali vsak milimeter svojih fizik. Očitno je, da tudi tisti, ki so zadeli genetski jackpot, potrebujejo malo podpore, ko gre za eleganten videz iz vseh kotov televizorja visoke ločljivosti. (In se morda spomnite, kako je pomagala našemu lastnemu uredniku, ki je odprla nosečnost po nosečnosti.)
 |
 |
Leta 2008 je Bowers razvil Ballet Beautiful, vadbo, ki združuje talne vaje, ki oblikujejo majhne skupine mišic s kardio, ki baklje kalorij, da ustvarijo balerino fizikalno-mišično, dolgočasje, lahke noge, ljubko roko, perfektno, povečano rit in lepo držo. (Če to prikliče slike elegantne Natalie Portman v svoji oskarjevi vlogi v "Black Swan", ni čudno: Bowers so jo usposobili za vlogo.)
Bowers nam pove, da je idealna vadba za Victoria's Secret Angels in vse ženske, "ker ustvarja žensko telo. Victoria's Secret prodaja najboljšo žensko fantazijo - odlično se prilega! "Poleg kiparskih mišic brez dodane količine, " vadba gradi tudi lepo držo (plesno klicno kartico) in tesen, močan center. Končni videz je ultra toniran, ampak tudi zelo ženstven, tako kot tisto, kar vidite na vzletno-pristajalni stezi. "
Pred dvema letoma je bila Miranda Kerr prva Angel, ki se je začela usposabljati z Bowersom (še vedno Kerr zasebno vzgaja doma), in ker je VS kot čudovit klub, "pred lanskoletno predstavo sem začel delati z Lindsay Ellingson, Lily Aldridge, Erin Heatherton in Doutzen Kroes. Vse dekleta so prijatelji. "Vsako leto trenirajo z Bowersjem tri do štiri dni na teden, in glede na Bowers, v mesecu, ki vodi do predstave, dekleta vlak kot profesionalni športniki in svojo igro do 1, 5 ure 5 -6 dni v tednu.
Tako je - tudi Victoria's Secret Angel potrebuje počitek enkrat tedensko. "Telo potrebuje čas za okrevanje, " poziva Bowers. Želite milost in moč VS supermodela? Sledite preprostim potezam (sama sama demonstrira MHB), ki trije angeli delajo z Bowersji, da bi tonirali njihove težave. Ponovite 3 + dni na teden, da vidite rezultate v enem mesecu. Vključi se! Oglejte si nov Ballet Beautiful DVD (začetek decembra) z mat in kardio vadbo ali obiščite spletno stran Ballet Beautiful, da prilagodite lastno vadbo v supermodelnem telesu.
