Koža je bolj "dotikljiva", ko je mehka in gladka. Tukaj so izdelki, ki bodo v svoje življenje povabili vse vrste božanja (preberite: držanje roke, poljubljanje, objemanje, masaža, oh moja).
1 HAND-HOLDING:
Prizadevanje za roke ni samo stvar Beatlesovih klasikov. Skoraj 60 odstotkov Američanov želi, da imajo več roke, glede na raziskavo Floyd.
In dobro je za vas: držanje svoje ljubljene roke zniža ravni stresa z dušenjem stresnega odziva telesa. Ročno držanje služi tudi pomembni družbeni funkciji, od trenutka, ko smo malček, ko smo stari in sivi. "To je povezava, od katere nikoli ne izhajamo", pravi Eells. "Ročno držanje vidno prikazuje povezavo:" Zdaj spadam s to osebo. ""
RAZISKAVE: Touch prenaša subtilne emocije
Pomirijte losjon: Eos Everyday Nourish Hand Lotion, 3, 99 $
Preberi več
Spustite te male otroke v torbo in nikoli ne bodite brez mehkih rok. Polni so vitaminov, shea masla in ekstrakta ovsa, vendar brez parabenov, barvil in drugih kemikalij.
Iztegnite super suhe roke: CeraVe Renewing Lotion, 15, 99 $.
Salicilna kislina in amonijev laktat pripomorejo k prehrani mrtve kože, tako da lahko vlažilne sestavine prodrejo globoko v kožne sloje.
2 KISSING:
Velika snogging seja rešuje vaše skrbi in povečuje vaše razpoloženje. Dobra novica je, da vam ni treba imeti filmsko zasnovanega make-upa, da bi dobili velike koristi. Tisti pekli, ki si jih izmenjajo ves dan, so morda dovolj. Pari, ki poljubijo pogosteje, so bolj zadovoljni s svojimi odnosi in poročajo o nižjih stopnjah stresa. Raziskave kažejo, da poljubljanje lahko pomaga pri zmanjševanju alergijskih simptomov.
Zaščitite občutljive škarje: $ 2.99.
Olajša raztrgane ustnice, hkrati pa preprečuje opekline in opekline.
Preberi več
Barva precej večerja: Clark's Botanicals Ultra Rich Lip Tint, 19 dolarjev.
Pakirano z naravnimi vlažilci in na voljo v šestih odtenkih, eno bolj vroče od naslednjega.
3 HUGGING:
Ženske, ki dobijo več objemov od svojih romantičnih partnerjev, imajo nižji krvni tlak. Dajanje vašega najboljšega prijatelja ali sladkega stiskanja je povezano z znižanim srčnim utripom in povečanjem toplotnega 'n'-fuzzy občutljivega hormona, oksitocina.
Kaj pa, če ste previdni nad invazijo zasebnega prostora svojega prijatelja z objemom medveda? "Ko vidiš prijatelja vznemirjenega, jih vprašajte, če bi želeli objem, " pravi Eells.
VEČ : druga stran oksitocina
Preberi več
Izkoristite svež dišave: Sun Kiss Eau de Toilette, Body Shop april 2012, 25 evrov.
Ljudje se želijo približati. Ta vonj ima note iz sandalovine in jasmina, ki pomirjajo in lahko celo pomagajo zmanjšati anksioznost.
4 MASAŽEVANJE:
Masaža prinaša valove občutljivih hormonov - in ravno navaden občutek je čudovit. Pokazalo se je, da masaža vratu ali ramen od partnerja zmanjša stresni hormon kortizola. Še več, dober rubdown lahko celo izboljša imunski sistem.
Pomirjujoče okolje je ključno, vključno s svetlobnimi žarnicami in odzivnim masažnim terapevtom ali partnerjem. Pridobitev masaže sprošča prijeten hormonski odziv, ki je podoben otroku, ki je prepletel v odejo, pravi Michael Finkelstein, MD, ustanovitelj Centra SunRaven v New Yorku. "Odziv hormonov je enak, " pravi. To vključuje sproščanje oksitocina med sproščujočim odzivom.
VEČ : Vodnik za alternativno medicino
Preberi več
Izboljšajte izkušnje: Tranquil Blend Essential Oil, Jurlique, 24 dolarjev
Linalool, spojina, ugotovljena v številnih eteričnih oljih, kot so sladka pomaranča in sivka, zmanjšuje stres. Vprašajte masažnega terapevta, če imajo masažna olja, ki vsebujejo sestavino, ali če lahko dodate aromaterapijo. (Seveda lahko vedno sami opravite domače naloge s pripravljenim partnerjem.)
5 ZRAČENJE:
Poskušam lajšati srbi? Gležnja je po raziskavah ena najbolj intenzivnih sesalcev in se počuti najbolj prijetno mesto za praske. Majhna živčna vlakna prispevajo k neprijetnemu srbenju. Raziskovalci se ukvarjajo s tem, ali obstajajo živčna vlakna, povezana z užitkom, kar bi lahko pojasnilo, zakaj ta nazaj praska počutim tako dober.
Toda z ohranjanjem vaše kože vlažno in draženje brezplačno, vam sploh ne bo treba praskati na prvem mestu. (Še nikoli ne bomo zavrnili ponudbe za praske.)
VEČ : Nekateri deli telesa se počutijo bolje, kot pa drugi
Preberi več
Moisturiziramo vlažne kreme: Alba Botanica vlažilna krema za britje, Mango Vanilla, 3, 29 $.
Hidroaktivna tehnologija pomaga preprečiti suho srbenje kože. Na voljo za negovalno kožo.
Še vedno imaš srbečice? Neosporin EssentialsDnevna vlažilna krema, 11, 49 $
Klinično dokazano, da v treh dneh izčrpavajo srbenje na stiku in obnovijo bolj zdravo kožo.
