Stres je močan občutek in vsi se drugače odzovejo na to. Stres uničuje vaše telesno in čustveno zdravje, pa tudi na vaše odnose. Nova študija v Journal of Abnormal Psychology je opredelila štiri različne mehanizme spoprijemanja, ki škodijo vašim osebnim odnosom: vsiljiv, mraz, negotov in izkoriščajo. Stres ne vpliva samo na vaše psihološko zdravje, temveč tudi na telesno zdravje. To lahko povzroči, da vaša koža izgleda tri do šest let starejša, kot tudi vznemirjanje vnetij aken, ekcemov, rozacee in prhljaja. Klasični znak stresa je utrujenost oči-stres povzroča težave pri spanju in zato pusti temne kroge oči. Kljub številnim znacilom stresa ne izgubite upanja! Po posebej napornem tednu je dobra ideja, da se razvajate na nekaterih izdelkih, ki se lahko bori proti vašim skrbim. Ne glede na to, ali potrebujete šampon za zmanjšanje prhljaja, izdelke, ki pomagajo vašim aknam ali kremam in ličinkam, ki pokrivajo vaše kroge pod kroglami, je izdelek za vse. Na žalost trgovina ne more ponuditi zdravil za vaš čustveni stres, a nekaj globokih vdihov in dober spanec je dober začetek.
