Izklopite nočne novice in se rešite pred stresom, preden udarite na seno. Rezultati nove študije kažejo, da vse negativne novice v medijih poudarjajo več žensk kot moški. Še huje, spomnimo se podrobnosti o nesrečnih dogodkih novic bolje.Kako stresno.
VEČ Z LEARNVEST: Kako denarni stres škoduje vašemu zdravju, plus 6 načinov, kako ga premagati
Raziskovalci iz Univerze v Montrealu so pred kratkim ugotovili, kako negativne novice vplivajo na ravni stresa. V raziskavi so raziskovalci razdelili 60 moških in žensk v štiri skupine, da bi prebrali novice in nato merili njihovo raven kortizola - večja je raven hormona, bolj verjetno pa so bili udeleženci poudarjeni.
Ena skupina moških in ena skupina žensk je prebrala nevtralne novice (odprtje novega parka), drugi niz skupin, ločenih po spolu, bral negativne zgodbe (umori in nesreče).
Sonia Lupien, direktor Centra za študije človeškega stresa na univerzi v Montrealu, opisuje metodo. "Ko naši možgani zaznajo grožnjo, naše telo začnejo proizvajati stresne hormone, ki vstopajo v možgane in lahko modulirajo spomine na stresne ali negativne dogodke."
VEČ OD NAČRTOVANJA: Brezposelni gradi iščejo več izobraževanja
Po prvem testu so udeleženci zaključili naloge, ki spodbujajo stres, ki vključujejo spomin in intelekt, in so bili znova merjeni za indikacije stresa. Naslednji dan so udeleženci razpravljali o novicah z raziskovalci, ki so ugotovili, da so ženske, ki so prebrale negativne novice, bolj poudarile spomin in intelektualne naloge kot ženske, ki berijo nevtralne zgodbe.
Drugi vzorec je bil zabeležen pri ženskah: tisti, ki so brali zgodbe o nesrečah in umorih, so se več spominjali nanj kot tistih, ki so brali nevtralne zgodbe. Zanimivo je, da med moškimi udeleženci niso opazili niti stopnje stresa niti povečanega spomina.
Raziskovalci spremljajo razliko med spoloma na evolucijske dejavnike. Po tej teoriji imajo ženske prirojeno zanimanje za preživetje svojih potomcev, zaradi česar so bolj občutljive na potencialno ogrožajoče situacije.
VEČ OD LEARNVEST: Najboljši nasveti za varčevanje, ki smo jih kdaj slišali
In kaj to pomeni za naše vsakdanje življenje? Večina od nas ni novica, da je branje o umoru - ali odpiranje neporavnanih računov ali odgovarjanje na klic iz zbirke dolgov - stresno. Ključ je v tem, kako se ukvarjamo z njim: ali vdremo ali prevzamemo nadzor?
