Toning čevlji so vsi bes, obljubljajo, da se potisnete v kašast kavelj, tonirate stegna in vam pomagajo prižgati več kalorij, kot bi si pri navadni stari hoji. Toda morda niso čarobna metka, s katero ste sanjali.
Fitnes čevlji so zasnovani z zaobljenim dnom, podobnim krogelam stabilnosti, ki jih boste našli v telovadnici, da bi ustvarili nestabilnost. To naj bi vaše mišice delovalo težje z vsakim korakom, ki ga vzamete. Po mnenju Skechers-a izdelovalci oblečenih čevljev Shape-ups vam lahko dajo močnejše mišice mišice in mišice, vam pomagajo prižigati več kalorij in izboljšati svojo držo.
Vendar nekateri strokovnjaki pravijo, da teh priljubljenih fitnes čevljev ni dolgoročno. Po besedah Phillip Vasyli, podiatrista in ustanovitelja linije obutve Orthaheel, "toniranje čevljev otežuje prehajanje razdalj in potencialno odpelje od vadbe."
Ameriški svet za vadbo (ACE) se je odločil, da jih bo preizkusil. Organizacija je vključila raziskovalce iz programa Vaje in zdravje na Univerzi v Wisconsinu, La Crosse, ki je imela aktivne ženske od 19 do 27 let, dokončala ducate petminutnih intervalov vadbe na tekalni stezi, medtem ko je nosila Skechers Shape-ups, Reebok EasyTone Reeinspire, Masai Čevlji za barefootno tehnologijo (MBT) ali tradicionalni čevlji za čevlje New Balance. V majhni študiji ni bilo nobenih dokazov, ki bi nakazovali, da čevlji za toniranje pomagajo nositi več kalorij, izboljšati mišično moč in ton ali intenzivneje izvajati.
Po mnenju podjetja ACE čevlji za toniranje ne ponujajo nobenih prednosti, ki jih ljudje, ki želijo obrezati, ne morejo uživati samo s hojo, tekom ali delom v tradicionalnih atletskih športnih paticshih.
Na%
