Imamo še en razlog, da priporočamo (ne, prosim ), da zmanjšate vnos sladkorja - še posebej v tekoči obliki. V oktobru 2014 študija iz UC San Francisco ugotovila, da pitna sladkana soda lahko dejansko starost vaše telo hitreje na celični ravni. Že vemo, da soda, obdana s sladkorjem, ni zdrava izbira. Raziskovalci so izračunali, da je učinek telomere, ki zmanjšuje porabo 20-unčne brezalkoholne pijače na dan, primerljiv z učinkom kajenja na celice. Ampak, če ta dejstva niso dovolj, da bi vam omogočili, da bi vašo kolo naredili bolj zdravo, morda videli, kako lahko mikroskopsko sedemdnevni praznik z 32-urno dnevno škodo, podobno pakiranju Marlborosa, motivira, da postane bolj zdravo izbire. Če je vaše zdravje in lepota pomembna za vas (za katero zagotovo upamo, da ste), imate precej dobro idejo o tem, kaj naj se držite stran. Cigarete. Trans maščobe. UV-sevanje. Vsi ti veliki no-nos poškodujejo vaše telo, zmešata se z vami znotraj in zunaj in pospešijo staranje. Čas je, da dodamo soda na ta seznam. Obljubljamo, da boš srečen, da si.
