Zdaj se zdi, da so vsi na jogi fitnesu. In ko je končano v redu, vam lahko prinese čudovite preobrazbe.

Ampak, morda ne boste vedno želeli zmanjkati in plačati za članstvo v razredu, samo da uživate v ugodnostih. Jogo lahko svoje srce iz udobja svojega prostora z uporabo ton yoga YouTube kanali tam zunaj. Bodite previdni, čeprav. Nekateri kanali v YouTubu niso vredni pretepanja.

Spodaj je nekaj vredno preverjanja.

Strala doma - od osnovnega do izzivalnega

Ta kanal uvaja široko paleto sekvenc joge, od osnovne do izzivne. Vodila ga je Tara Stiles, zagotavlja, da so primeri preprosti za skoraj vsakogar.



PsycheTruth - od sprostitve do energije

Ta program se osredotoča na seje z jogo z namenom. Na primer, joga za sprostitev, za napajanje, za abs ali za menstrualne krče.

Joga Online - za povezavo Mind / Body

Namesto da bi se osredotočili le na fizične prednosti joge, se ta program osredotoča tudi na duševne koristi. Obstaja mešanica moških in ženskih inštruktorjev, ki vsi dajejo različna stališča.

Fightmaster Yoga - odlično za dobro razpoloženje in slabo razpoloženje

Če želite, da se vadite v jogo, ki odraža vaš dan, je ta kanal morda odgovor. Če bi imeli res težek dan, boste morda želeli vadbo, ki ima veliko aktivnosti. Medtem ko ste imeli stresen dan, boste morda želeli vadbo, ki vas bo pomirila.



Joga House - za popolno obliko

Če iščete popolno obliko in pozicije, je ta kanal popoln. Najdete lahko precej vsega od moči in ashantanga joge do bikrama.

Na katere fitnes kanale joge prisegate?

ЙОГА: Утренний комплекс упражнений на 30 минут. Territory of yoga со Светланой Масленниковой (Februar 2020).