Osebni trener in fitnes instruktor Rachel Nicks je popolnoma osupljiv. Utripajoča briljantno bela nasmeh, ki jo je okrepila njena brezhibna, sijajna polt, nudi njene učence svoje besede v svojem razredu Barre v BFX Studiosu v New Yorku. Slaba lepota je bila vodilni Barre inštruktor v studiu od njenega odprtja oktobra 2014.
Ampak tam je več kot Nicks kot samo njen videz! Ne samo, da ima diplomo iz Juilliarda, ampak ima tudi certifikate v Hatha yogi, Barre, TRX, prednatalnem in postpartumu. Oh, in ona je certificirana doula. Ali kaj takega ženska ne more storiti !?
Zdaj je ena od finalistov v ženskem zdravju The Next Fitness Star tekmovanje in trenutno zajema kritje ženskega zdravja! Oglejte si up-and-coming fitness zvezdo profil za nekatere svoje morilske treninge in se prepričajte, da boste glasovali pred 3. avgustom (lahko glasujete vsak dan do takrat)!
S svojim norem urnikom in težkimi treningi smo umirali, da bi odkrili skrivnosti njenega vedno nedotaknjenega videza in hladnega obnašanja! Zato sva se pogovarjala z njo in dobila notranjost za njene lepotne rituale.
YouBeauty: Imate tako čudovito kožo! Kakšna je tvoja skrivnost?
Rachel Nicks: Pratima Skincare je edina linija, ki jo uporabljam. Je ayurvedska linija za nego kože. Uporabljam linijo linije Pitta, ker je moja dosha pitta. Uporabljam Pitta Herbal Cleanser, Rose Water Spray, Pitta Essential Oil, Botanično vlažilno kremo, 30 SPF in Saffron EYE Ghee.
YB: Kaj je tvoja jutranja rutina?
RN: Običajno sem navzoč do 5:00 ali 6:00 zjutraj. 7:00 spi zame. Upam se iz postelje in moja pudlica Zia me sledi, medtem ko se pripravim. Ona je najboljša - ona postane veliko lažja. Začnem dan z velikim kozarcem vode in vzamem zelišča in vitamine iz Pratime. Vzamem B12, SAM-e in zelišča za moje sklepe in mišice. Hitro se tušam, oblečem, ujemi prigrizke in glavo, da se učim. Ponavadi poučujem povprečno od 2 do 5 razredov v enem dnevu. Poskušam napolniti moje dneve, da se lahko vrnem domov in počutim in pripravim vljudno večerjo in preživim čas z mojo ljubezenjo in psa.
YB: Kako obdržati obraz in lase sveže?
RN: Zožim se za življenje, zato včasih v koži dobim malo vnetje, kar je opomnik, da ostanejo v skladu z mojimi maskami. V srednji šoli sem začel z ustaljeno rutino za nego kože. Vedno se prepričajte, da sem umil in navlažil zjutraj in zvečer. In masažo obraza Pratima Lavender Clay uporabljam 1-2 krat tedensko, da se znebim nečistoč.
Ko gre za moje lase, uporabljam samo naravne izdelke. Obožujem kokosovo olje! Cel teden sem dal kokosovo olje na svoje lase, da bi ga ohranil vlažno. Pranje in kondicioniranje s kurlovim šamponom in balzami. Nato uporabim Curly Whip po pravilih za lase, medtem ko sem pod tušem in uporabim moje prste, da jo razrežem. Potem sledim temu z najboljšim izdelkom kdaj - Blueberry Bliss by Curls!
Ljubim, ljubim, ljubi korejske zdravilišča. Verjamejo in se strinjam, da je znojenje izjemno koristno ne le za našo kožo, temveč za zdravje naših teles. Izpušča toksine in pomirja um.
YB: Kateri so tvoji lasje, ko delate?
RN: Ljubil sem svoje dlake v loose visokih ponijah in pustil, da so mojci brez svinčnikov. To je odličen način, da držite curke iz mojega obraza, a še vedno pustite moje lase ven.
Ko so lasje naravnost, se pijem s šamponom Curls in balzamom, uporabim balzam, sušim in nato rahlo železo. Ujemam ga v zgornjem vozlišču ali repu velikega ponija.
YB: Kateri so vrhunski izdelki, ki jih vedno hranite v torbi za telovadnico?
RN: obrazne robčki, Weleda deodorantski sprej (vse naravno), bobi za zatiči, eyeliner, maskara in ustna glava. In čiste hlačke!
YB: Kakšen izdelek ne bi mogel živeti brez življenja?
RN: Blubber Bliss Curl Control Jelly!
YB: Kakšen je vaš nočni lepotni ritual?
RN: Prha in navlažite moje telo in dlake s kokosovim oljem. Operite moj obraz z Pratima in navlažite. Prav tako se spravim lase navzgor in ga zavijem v svileni šal, da se zaklene v vlagi. Vsaj enkrat tedensko poskušam kopati z Epsomovo soljo.
YB: Imate kakšne čudne lepote?
RN: Nisem prepričan, če je čudno, vendar sem zasvojen s kokosovim oljem. Prekršam ga!
YB: Ali imate kakšne lepotne trike, ki bi jih radi delili z našimi bralci?
RN: Naj bo preprosto. Naravne lepote zmaga. Naj vaša lepota sije.
YB: Kakšno je najvišje pravilo lepote, v katerem živiš?
RN: Vedno mi umivam in vlažim kožo in zaščitim z SPF, pri čemer uporabljam naravne izdelke za kožo in dlake, kolikor je to mogoče.
Ta razgovor je bil urejen in zbran za jasnost.
