Očistite: dobro očistite ga dr. Frank Lipman Dolžina: 14 dni Cena: 199 USD Pregledovalec: Amanda Schupak, znanstveni urednikFrank Lipman, MD's Be Well cleanse je kot pritiskanje gumba za ponastavitev in ga držite 14 dni. Osnovna ideja je odstraniti vse stvari iz vaše prehrane, zaradi česar se počutite manj kot super: gluten, mlečni izdelki, nightshades, sladkor, rdeče meso, večina morskih sadežev, soje, arašidi, alkohola in kofeina. Detoksikacija naj bi povzročila več energije, manj napihnjenega in želodčnega vznemirjenja, žareče kože, zmanjšane bolečine in nekaj hujšanja. Ko ste že dva tedna prehladni (ekološka, ​​brezplačna) purana, lahko začnete ponovno vnovično vnovično vnovično vnovično vnašanje teh stvari v vašo prehrano, da bi izsilili občutke. Rutina je preprosta: predpakirani stres zjutraj, drugi pozno zjutraj, lahka kosila (z vključenim pigmentnim encimskim pijačo), popoldanski tresenj, lahka večerja (s pakiranim paketom). Tresenje ni bilo najprej slabo in sem jih pomešal z mandljevim mlekom, da bi jih naredil bolj okusen. Ampak do konca sem bil z okusom okusen in vsakega čimprej se je potegnil čim hitreje, verjetno ne, kako bi to moral storiti. Ni bilo težko držati dolgega seznama brez hrane, ko sem bil sposoben kuhati zase. Bilo je težje, čeprav ne nemogoče, za kosilo. Če to počnete, vam predlagam, da na socialnem koledarju izberete prazen teden dni. (Popolno razkritje: imela sem nekaj povezav, povezanih z živili, ki jih nisem želel odpovedati, zato sem dvakrat zlomila - enkrat za polovico brezglutenskega bagrema s smetano s smetano in enkrat za popolno kosilo v francoski restavraciji pri čemer mislim, da nisem zamudil niti ene prepovedane sestavine.) Kako je šlo zame? OK, ni neverjetno. Hitro ponovitev: Drugi dan sem bil tako odcejen, da sem se zaprla za mizo. Govorim o polnem sanjanju, slinjenju na tipkovnici. Tretji dan nisem mogel priti iz postelje in se je prikazal, da bi delal ob 11:45. Po tem sem se počutil nazaj v normalno, vendar ne morem natančno reči, da sem se počutil energično. Živel sem brez moje jutranje kave, a sem izkoristil čašo dneva zelenega čaja, ki omogoča čiste ljudi, kot sem jaz. Lestvica pravi, da sem izgubil štiri ali pet kilogramov. Moje kavbojke pravijo drugače, vendar bom vzela tisto, kar lahko dobim. Karkoli mi je najbolj prizadelo celotno izkušnjo, je bilo skoraj popolno pomanjkanje sladkorja. Naj bom jasen: po večerji ne preskočim deserta in ponavadi imam nekaj sladkega popoldneva. Vendar sem nekako uspel priti brez primere 14 večerji in 13 kosil brez jamanja in skoraj brez skrbi. Ja, imel sem en prelom, v katerem sem izrezal vrsto pogrebov pri sodelavcu, ki ne bi zaprl kakšne neverjetne sladkarije, ki jih je jedla, vendar je to prosila. Nisem niti vzel tablete L-Glutamine, ki jih Lipman zagotavlja za zajezitev sladkorja. Na splošno nisem počutil ali izgledal drugače po dveh tednih. Moja teorija: Ne glede na sladek zob, sem precej dobro jedel in morda nimam večjih občutljivosti hrane. To je dejalo, da je bil teden, odkar sem končal, in sem postal vse hitrejši kot prej in nisem popolnoma opustil sladkorja. Ponastavitev končana.



NYSTV - The Secret Nation of Baal and Magic on the Midnight Ride - Multi - Language (Junij 2020).