Razmerje med pasom in kolkom (WHR) primerja velikost pasu z boki.
Formula za razmerje v trebuhu
WHR = obseg pasu / obod kolka
Imamo WHR kalkulator za to delo.
Poiščite svoj WHR tako, da obiščete naše kviz za zdravje.
Idealni WHR razmerje je med 0, 65 in 0, 75. Teža v bokih običajno pomeni plodnost in zdravje. Ker stopnja estrogena z starostjo zniža, ženske navadno začnejo shranjevati manj teže v bokih in več v trebuhu.
Ob WHR, veliko večji od 0, 75, lahko ogrozi diabetes in druge zdravstvene težave. Raziskovalci so že več let verjeli, da shranjevanje trebušne maščobe poveča tveganje za srčno bolezen.
Zdaj obstajajo predhodni dokazi, da to morda ni tako. Shranjevanje vaše telesne mase višje v želodcu je dejansko lahko boljše za vaše spoznanje v starejši dobi, kot je spomin.
Skrbimo za najnovejše študije. Medtem je lahko bivanje v zdravem obsegu BMI najboljša splošna smernica za sledenje.
