Vesel dan nacionalnega krofa, vsi! Da, to je prvi petek v juniju, kar pomeni, da podjetja po vsej državi dajejo BREZ DONUT! Od Dunkinovih Donuts do Krispy Krema v lokalni trgovini s krofi, boste zagotovo našli brezplačno počitek v vaši bližini.

Vsi imamo radi dober krof vsakič in danes, je dober razlog, kot karkoli se malo prepustite. Čeprav je morda dobra ideja, da si razdelite svoje zdravljenje na pol ... ali, um, četrtine. Na kalorično vsebino naših najljubših krofov smo naredili malo dela in to ni lep pogled. Naslednji zajtrki so tako visoki v kalorij in sladkorju, da bi se vam lahko dobro počutili. (Obvestilo, smo samo rekli "morda", ljudje!)



  1. Starbucks Devil's Food Donut

430 kalorij, 23 g maščobe, 380 mg natrija in 27 g sladkorja

Tako kot kremaste, kofeinske pijače, to krofno Starbucks je veliko kalorij, zaradi česar je eden od najslabših za vas v kup. To bi bilo lahko dobro razdeliti in deliti.

2 . Krispy Kreme Original Glazirano krof

190 kalorij, 11 g maščobe, 75 mg natrija in 10 g sladkorja

Presenečeni smo nad tabo, Krispy Kreme! Na 190 kalorij tega krofa ni najslabši del serije. Prosim vas, sedem! (Samo se šalim ...)

3. Entenmannov paket 12 različnih sort krofi družina družine Softee

190 kalorij, 11 g maščobe, 210 mg natrija in 7 g sladkorja



Na dodatni strani so krofne Entenmanna manj sladkorja kot nekateri drugi krofki. Vendar, ker je v paketu 12, bo težko imeti samo eno. To bi bilo naše priporočilo, dokler ste lahko "eno in storjeno".

4 . Dunkin 'Donuts Borovnica Crumb Cake Donut

380 kalorij, 11 g maščobe, 390 mg natrija in 27 g sladkorja

Samo zato, ker krof vsebuje borovnice, ne pomeni, da je dobro za vas. Ta Dunkin 'Donuts zdravi pakete ogromne 380 kalorij - vsekakor vredno preskočiti!

Vilice namesto nožev (Januar 2021).