Pomlad je končno tukaj. In s tem prihajajo snifles za več kot 35 milijonov Američanov, ki trpijo zaradi sezonskih alergij. Osebno, to je cvetni prah, ki mi prinese srbenje in nos deluje. Za druge je lahko cvetje, trava, drevesa in rastline ali celo prah in pršice v hiši, skupaj s plesnijo, ali mulčer, kot pomlad vzpenja stvari. Ne glede na to, kaj povzroča alergije, to zagotovo vpliva na kup nas. Alergije prihajajo iz napačnega in pogosto pretiranega odziva našega imunskega sistema. Namesto da bi ignorirali skupne snovi v okolju, jih kličite alergeni - imunske celice jih gledajo kot na grožnje in jih poskušajo odpraviti z ustvarjanjem vnetnega odziva. Posledica tega je poplava histamina in drugih vnetnih spojin, ki proizvajajo vodne oči, kihanje, izcedek ali srbeč nos in praskan grlo. Vsakič, ko oseba naleti na reaktivno snov, bo imela nekakšen alergijski odziv.
Značilna konvencionalna zdravila za alergije vključujejo antihistaminike, dekongestive in steroide, od katerih so mnoge na voljo preko števca in delujejo tako, da blokirajo učinek histamina na telo ali preprečijo vnetni odziv. Čeprav so te običajne terapije na splošno učinkovite, pogosto delujejo za zatiranje ali blokiranje alergijske reakcije in lahko povzročijo povratne simptome, ki so slabši pri ustavitvi zdravila. Prav tako lahko povzročijo neželene učinke, ki niso posebej prijetni, od hitrega srčnega utripa in povečanega krvnega tlaka, tesnobe in nespečnosti do duševne megle in prevelike sedacije. Steroidi lahko privedejo do številnih težav, če se jim da kronično: zatiranje imunosti, povečanje telesne mase, težave z želodcem, motnje razpoloženja, nespečnost, celo spremembe krvnega tlaka in sladkorja v krvi. Zato priporočam naravne ukrepe za seneno vročico, prav tako učinkovita brez profila neželenih učinkov ali simptomatskega premika. Eno od mojih najljubših naravnih zdravil za alergijski rinitis je Stinging koprivnica ( Urtica dioica) . Najbolj učinkovita je, če jemljete v zamrznjeni obliki, kjer je odmerjanje ena do dve kapsuli na dve do štiri ure po potrebi. Všeč mi je, ker je nontoksična in ne povzroča zaspanosti, kot so antihistaminiki, ali pa vas pospešijo kot dekongestivi. To sem redno peljem med sezono cvetnega prahu. Všeč mi je tudi dejstvo, da ga lahko vzamem večkrat čez dan, v nasprotju z le nekaterimi novimi alergijskimi zdravili. Če vzamem zdravilo Zyrtec in imam še kakšne simptome, nimam možnosti ali pa se moram odločiti za jemanje zdravila Benadryl, ki me obriše.
Uporabljam tudi kvercitin, spojino, ki je naravno prisotna v ajdovi in agrumih. To deluje kot antioksidant in pomaga stabilizirati mastocite - eno glavnih sestavin alergijskega odziva. Quercitin deluje bolje kot preventivno in ne zdravi akutnih simptomov, zato ga želite uporabiti, preden so vaše alergije v načinu polnega pihanja. To lahko uporabite skupaj s Stinging koprivami. Pogosto priporočam "nalagalni odmerek" večjega števila kvercitina, vzetih prvih 10 dni, nato pa ga spustite v vzdrževalni odmerek. Moja tipična priporočila so 200-400 mg do trikrat dnevno za nalagalni odmerek, ki ste jih vzeli pred slabim časom v letu, nato pa 200-600 mg enkrat na dan za vzdrževanje. Upam, da se alergije tudi v času velikega stresa poslabšajo zato so občutljivi na sprostitvene tehnike in druge terapije z umami / telesi, kot so hipnoza in biofeedback. Priporočam tudi prehrano z nizko vsebnostjo beljakovin kravjega mleka, ki zdi, da dražijo imunski sistem pri občutljivih posameznikih, zaradi česar se slabše alergije in zgoščevanje sluznice. Uživajte v pomladnem času!
