Nič ni bolj zadovoljujoče kot izjemno dolga noč spanja, še posebej, ko ste počutili malo spanca prikrajšanega. Toda nova študija ugotavlja, da spanje več kot 8 ur v večernih urah lahko naredi več škode kot samo povzroči zaostanek v družbi - lahko poveča tveganje za možgansko kap.

Nova študija februarja 2015 z Univerze v Warwicku v Združenem kraljestvu, ki je bila objavljena v reviji Neurology, je analizirala skoraj 10.000 britanskih odraslih (od 42 do 81 let), ki so poročali s spanjem, ki so jih imeli več kot 9, 5 let. Izkazalo se je, da je preveč lahko spanje bolj nevarno kot spanje premalo: Udeleženci, ki so poročali o spanju več kot osem ur vsak večer, so imeli dvojno tveganje za možgansko kapo v primerjavi s tistimi, ki so vsak večer spali med 6-8 ur. Tisti, ki so spali manj kot 6 ur ali več kot 8 ur, so bili bolj verjetno starejši, ženske in manj aktivni.

Lake Bled Travel Guide | Day Trip from Ljubljana, Slovenia (Marec 2021).