Getty Images

Kako bi se lahko osvojil olimpijsko medaljo? Pretty darn psiched, kajne? To je najverjetneje zato, ker nimaš nobenega strela, da bi ga kdaj dobil.

Ko ste dejansko v teku, to ni tako preprosto.

Ko je kamera na koncu dogodka v Londonu potekala na stopničkah, obstaja velika verjetnost, da boste videli nekaj takega: žarek zlati medalist, mahanje, usta besed na njeno narodno himno; bronasti zmagovalec, ki je očitno navdušen, da je tam; in sijočo srebrno medaljo, ki visi iz vratu nekoga, ki izgleda, kot da bi rad povsod drugje. Misli McKayla Maroney po trezorju v nedeljo. Ali navzdol Viktoria Komova po gimnastiki prejšnjega tedna vse okoli.



VEČ : resnične zgodbe o življenju po olimpijskih igrah

Razume, da je to "nasprotno" razmišljanje, pojasnjuje psiholog Thomas Gilovich iz univerze Cornell. Gilovich in njegovi sodelavci so v svoji pogosto citirani študiji iz leta 1995 raziskali, kako so se po svojih dogodkih pojavile srečne medalje. Na kratko: ni tako srečen. Problem, piše on, je to, da bi lahko nasprotno dejstvo, ki si predstavlja preteklost, kakršno bi bilo mogoče v zboru cana-bie-shouldas, narediti čudovitega glava tudi v času velikega dosežka.

"Način ocenjevanja stvari je odvisen od naše referenčne točke, " pravi profesor Univerze v Texasu in svetovalec psihologije YouBeauty Psychology Art Markman, Ph.D. "Ko izgubiš, veliko časa preživiš, če razmišljaš o vsem, kar bi lahko drugače naredil, da bi lahko zmagal. Izkušnje s srebrno-medaljo so razočarane. "



Na podelitvi nagrad, ko se ves svet osredotoča na spoštovanje treh največjih športnikov na planetu, bi lahko srebrni medalist pogledal na stopničke in mislil, da bi to lahko bil jaz . Namesto da bi se razkrila v pozitivnem, je v negativih mislih, pritrjena na deseti točki, milisekundo, tanko pristajanje, ki jo je ohranjala od končnega sanj. Medtem lahko bronasti medalist prikaže polje za njimi in reče, da ne bi imel ničesar, ampak tukaj sem!

Včasih Markman opozarja, verjetno je lažje izgubiti z veliko: "Če vas Usain Bolt zasuli v 100 metrov, nisem prepričan, da se boste počutili kot grozno." Z drugimi besedami, spet proti najhitrejšemu možu, vaša pričakovanja so morda drugačna.

VEČ : skrivnost kitajskih olimpijcev do izboljšane atletske uspešnosti



In to, pravi Markman, je ključ do dobrega počutja, tudi če bi se vam zdi, da bi to lahko storili bolje. "Morate biti pripravljeni opredeliti uspeh na način, ki je realen, " svetuje. "Visoka naravnanost vaših znamenitosti je lahko izjemno motivirana, vendar se morate na nek način ustaviti in reči:" Ta cilj sem imel in ga nisem dosegel, vendar se sprijaznimo s tem, to je bil izjemen dosežek. ""

Najpomembneje je, dodaja, ne pustite strahu pred napakami, da vas ne poskušajo. Markman meni, da moramo, kot se soočamo z odločitvami, da ukrepamo ali ne, delovati, bi morali vse vzeti tisto, kar je pozval nazaj v življenje. "Predstavljajte si, kako bi se zatekli v svoje življenje kot stara oseba, " pravi. "Ljudje obžalujejo stvari, ki so jih lahko storile in jih niso storile, dejanj, ki jih niso storili. Olimpijski športnik morda ne bo zmagal, vendar mora biti olimpijski športnik in to je precej neverjetno. "

VEČ : olimpijski junaki - kje so zdaj?

Seveda, ko ste samo otrok in ste bili blizu zlata, je takšna perspektiva verjetno izven dosega. Torej, kako pogosto zmagovalec srebrne medalje izgleda, kot da je šele izpustila svoj sladoledni konus? Kliknite spodnjo galerijo za nekaj trenutkov Sad Medalja iz London 2012.

15.Gacka open 2016. Andrea Bartulac borba za zlatnu medalju! (April 2020).