Žeblji, ki so čip in crack - vsaka ženska je bila tam. Resnica je, ne glede na to, kako čudovito, da je draga manikura morda, neugodni nohti še vedno potrebujejo resnejši TLC od znotraj navzven. Razlog? Žeblji so narejeni iz keratina, kar pomeni, da potrebujejo beljakovine, da ne postanejo tanki in krhki (zato grozljive prehrane povzročajo škodo na vaši manikuri).
Na srečo lahko enostavno okrepite zdravje nohtov z biotinom, vitaminom B, ki se že desetletja uporablja za krepitev konjskih kopit. V eni majhni študiji so ženske z krhkimi nohti, ki so vsakodnevno dopolnjevale biotin, povečale debelino nohtov za 25 odstotkov - to pa je nekaj, kar v salonskem meniju ne najdete! Zapomnite si, vaše telo ne naravno shranjuje biotina. Pomislite: jajca, svinjina, jetra, losos ... vaši viri za vaš novi lepotni porok so neskončni!
