Računalniki so danes temeljnega pomena za življenje. Delamo na njih, spoznavamo naš svet, gledamo videoposnetke, shop, nadaljujemo z našimi prijatelji. Vsak dan preživljamo uro in uro, ko se bičimo in gledamo na naše zaslone. To je večinoma odprlo in osvetlilo naše življenje. Vendar se je treba zavedati zdravstvenih skrbi, vključno z nekaterimi presenečenji. Bolečina v hrbtu: skoraj vsakdo, ki je prej ali slej postavil redni čas zaslona, je odšel od računalnika, ki je drgnil spodnji del hrbta. Obstajajo številne stvari, ki jih lahko storite, če želite, da vaš hrbet zdravo in brezplačno. Tesna številka je številka ena s kroglo, zato se upreti nagibu, da se nagnite naprej in hvalite ramena, dokler vnašate. V idealnih razmerah bi morala biti vaša ramena nazaj, glava pokončna. Komolci in stegna morajo biti v pravem kotu s svojim prtljažnikom. Ko lepo sedite, ne pozabite občasno vstati in se raztegniti. Nekateri strokovnjaki priporočajo dve minuti delovanja za vsako pol ure računalniške uporabe. Nazadnje preverite svojo opremo. Je vaš stol stol udoben? Ali spodbuja pravilno držo? Če ne, upoštevajte ergonomski model: obstajajo številne dobre odločitve pri ustvarjalcih, kot so Herman Miller in Humanscale. Preveč draga? Moja hčerka je našel stolico Aerona za svoje sanje 50 odstotkov off na Craig's Listu.
