Do pred približno petimi leti je večina trenerjev in trenerjev fitnesa sprejela zamisel o gorilniku - zmerno obseg intenzivnosti vadbe, povezano z gorenjem več maščob. Danes boste našli nešteto člankov o "Miti ožganega območja mit". Ti členi pravijo, da morate vaditi z veliko intenzivnostjo, da lahko porabite največ maščobe. Mit ali ne mit, pomembno vprašanje je, kako to vpliva na vašo strategijo za izgubo teže.

What is a calorie? - Emma Bryce (Junij 2021).