Ali želite izvedeti najbolj dragoceno blago, ki ga imate? Tvoj čas. Z njim imate dovolj prostora in zmogljivosti.

Torej, kako preživiš svoje? Ali jo vrednoti in uporabljate modro (in s pametno mislim na stvari, ki jih želite storiti)? Ali pa ste raztreseni od vedno delati uslugo za druge.

Bom jasno. Na uslugah ni nič narobe. To je čudovita stvar, toda ko se znajdete, ko nikoli niste imeli časa, da bi naredili stvari, ki vas bodo zadovoljile in izpolnjevale, tvegate trpljenje zaradi kronične samopridobežitve.

Vprašaj se….

Kaj bi storili, če bi imeli dodatni 2 brezplačni urah v vašem dnevu? Kuhaj več. Preživite čas z družino. Vzemite tečaj. Izvedite novo spretnost. Spanje. Trgovina. Vaja.



Udobno z besedami: "Ne"

Sedaj je tako dober čas, da ima vsak trenutek, da prevzame nadzor nad vašim časom, začenši z zadovoljstvom z besedo "ne". Na primer, če nekdo vpraša: "Ali bi vam motilo XYZ?", Recite "ne". Najprej se morda težko počutite, toda če resnično ne želite, naredite to, da vam sporočite. Tudi vi ste lahko vljudni. Poskusite jim pomagati pri iskanju nekoga drugega, ki bi to lahko storil namesto, ali pa vam bo morda ponudil pomoč na drugačen način, ki se v tem času ne počuti kot kršitev.

Preveč težko reči ne?

Če izgovorite "ne", je preveč težko narediti, in si boste prisilili, da to storite vseeno, poskusite ustvariti "pufer čas" namesto. Mojster uspeha in trener za osebno rast, Christian Mickelsen, pravi, da čas vmesnega časa vam omogoča, da se izognete občutku preveč pritiska in stresa. To je še en način za nastavitev meja naprej.



Pomembno je vedeti, da imate pravico, da preživite svoj čas, kot ste se odločili.

Zgradite tiste "ne" mišice

Zdaj je čas, da to uresničimo v praksi. Začnite tako, da ne odgovorite na naslednje 3 zahteve. Nato začnite graditi "časovni interval" v projekte in zahteve. Kmalu boste videli, kako se ljudje odzovejo, ko jim poveste ne, in se počutite bolje, če poznate, da imate hrbtenico povedati in početi, kako se počutite.

TPB AFK: The Pirate Bay Away From Keyboard - 20 Languages (Februar 2020).