Se kdaj čutiš neprijeten v socialnih situacijah? Morda niste prepričani, kaj naj rečem, kako nadaljevati pogovor ali kaj storiti z določenimi deli telesa, kot so vaše roke. Ne vedo, kako se obnašati v socialnih situacijah, vas lahko spravi nazaj na srečanje z novimi ljudmi. Dobra novica je, da lahko vedno izboljšate.

Tukaj so nasveti, ki jih morate začeti slediti, da pustite trajni vpliv na ljudi okoli vas:

  • Ne bojte se malega pogovora: pomislite na majhne pogovore kot ogrevanje, da vidite, ali obstaja skupna zveza ali ne.
  • Počutite se udobno, če ste neposredno: če se znajdete v situaciji, v kateri želite reči "ne", ali vsaj navedite boljše pogoje za sebe, je to v redu.
  • Uporabite, kar občudujete od drugih ljudi: Ali obstajajo nekatere socialne spretnosti, ki jih občudujete pri drugih? Preučite jih in sprejmite nekatere svoje vzorce zase.
  • Izogibajte se drisi pri ustih: včasih, ko so ljudje živčni, se pogovorijo. Bodite sami, vendar bodite pozorni tudi, koliko govorite.
  • Če jih posušijo, ne bojte se, da bi ga posušili: včasih ljudje pravijo absurdne stvari. V redu je, da ga posuši.
  • Bodite zainteresirani: Ljudje radi govorijo o sebi, zato prikažejo resnično zanimanje, ko govorijo.
  • Govorite: če ste na glasni lokaciji, se prepričajte, da boste govorili, da vas bodo ljudje slišali.

Expert Q&A Comorbidities in Dysautonomia: Cause, Consequence or Coincidence (April 2024).