Če bi kdo zdaj videl videz obraza, bi se spraševali, zakaj izgledate tako resno? Mogoče ste samo izgubili misli: predvidevanje kosila s starim prijateljem vodi k razmišljanju o svoji preteklosti, kar vodi v grenkejših srednješolskih spominov, kar vodi k primerjanju kariere s svojimi nekdanjimi sošolci, kar vodi v zaskrbljenost glede vseh rokov, ki jih imate v službi jutri. To se nadaljuje in naprej!

Getty ImagesMorgan Freeman se igra s svojim "Vse bo v redu" nasmeh

Tudi če se ne želite nasmejati, obstajajo dobre novice! Lahko ga ponaredite, dokler ne naredite. Ena študija je pokazala, da so ljudje, ki so posnemali nasmeh, ocenili strip kot smešno, v primerjavi z ljudmi, Seveda, nasmehov ali mrhov (ne glede na to, ali so pristni) pošiljajo signale v možgane in jih obvestite, da se počutite srečni ali žalostni. Posledično občutite ta čustva. Zato se je smiselno nasmehniti pogosto, ker je to odličen način, da čutite pozitivna čustva v trenutku. Ali ste kdaj pomislili, da je videz vašega obraza tako prepleten s svojo srečo? Smiling je zelo podcenjen. Na žalost se naša kultura nagiba k temu, da se nasmehne s pomanjkanjem inteligence ali naivno. Kakšna neumnost! Tisti, ki nasmehnejo, uživajo ugodje za srečo, ki jim prikrajša svoje mračne sodobnike. Upoštevajte tudi, da je učinek nalezljiv med nasmehom. Ljudje želijo biti drugi, ki se zdijo pozitivni. Prav tako se bodo pogosteje pogovarjali z vami in se nasmehnili. Dejansko nasmeh je vzajemno koristen za vse vpletene! STOLENJE : Moč nasmehov Če ste samozavestni glede svojega nasmeha, upoštevajte naslednja tri načina, da to storite pogosto in naravno. Če imate edinstven nasmeh, ki se vam zdi pravi, ga nosite s ponosom! Karkoli je potrebno, da bi se te ličje mišice premikale, naredite to! "Vse bo v redu. " Nasmeh: ponosno ga nosi Morgan Freeman, na sliki zgoraj levo, ta nasmeh je dober, da se poizkusiš kot glej. Ta nasmeh bi lahko izhajal iz spoznanja, da nekaj ni tako slabo, kot ste prej mislili. Če se vam zdi hvaležna, upa, pomirjena ali mirna, je to nasmeh za vas.



Getty ImagesJerry Seinfeld ostane pri sebi "raje bi rad vesel, kot trmast!" Nasmeh

"Raje bi bil vesel, kot žalosten!" Nasmeh : To je še eno dobro, da se poskusite kot privzeti izraz obraza. Če lahko v vsakodnevnem življenju najdete humorja, kot je Jerry Seinfeld, ki je na desni strani, ali pa ne želite prevzeti stvari preveč resno, se boste počutili v tej nasmešci. Ta nasmeh odraža tudi optimizem, brezskrbnost, privlačnost in samozavest.

Ne jem mesa. Kaj pa zdaj? Stanko Valpatič in Jan (December 2021).