Takšna neugodna, umazana bolezen se rodi iz navidez preprostega problema: izven nadzora celične rasti. Obstajajo toni sneaky virov mutacij celic. V skladu z dokumentom, ki trdi, da je rak bolezen, ki jo je mogoče preprečiti, se lahko večina primerov raka pripisuje okoljskim dejavnikom, kot so tobak, prehrana in okužbe, ter stres, telesna aktivnost in onesnaževala okolja, medtem ko je ocenjenih 5-10 odstotkov primerov na svoje gene. Toda študija časopisa New England Journal of Medicine je pokazala, da so nekatere vrste raka, posebej prostate, kolorektalni in rak dojk, ponavadi bistveno bolj dedna. Če ima nekdo v vaši družini raka ...



  • Ugotovite: natančno starost, ki jo je imel vaš polnokrvni sorodnik rak, še posebej rak dojke ali debelega črevesa.
  • Preizkusite to: Get screened deset let pred starostjo na začetku. Torej, če bi vaša mati imela raka pri 47, bi morali dobiti mamograf pri starosti 37, namesto da bi čakali do priporočene starosti 40 let. Enako velja za kolonoskopijo pri presejanju raka debelega črevesa (običajno priporočamo pri starosti 50 let).
  • Upoštevajte: Pri raku na dojkah in jajčnikih je preiskava krvi, da vidite, ali imate genetsko tveganje. Vendar morate imeti druga tveganja, preden razmislite o takem preizkusu, kar bi zahtevalo smer zdravnika in genetskega svetovalca, opozarja svetovalec Wellness Advisor Beth Ricanati. Ta test opredeljuje mutacije v genu BRCA-1 in BRCA-2, ki so bili povezani z razvojem teh vrst raka.
  • Vzemite preprost korak: aktivirajte se. Ženska, ki je v določenem trenutku fizično aktivna, ima 30-odstotno manjšo tveganje za nastanek raka dojke kot ženska, ki poroča o neaktivnosti.

TO STUDIJA, OPRAVLJENO: Vaja zmanjšuje tveganje za raka dojk



  • Po mnenju ameriškega združenja za rak, lahko 45-60 minut namerne telesne aktivnosti vsaj pet dni v tednu zmanjša tveganje za nastanek raka debelega črevesa in raka dojke.

Opomba o kožnem raku: obiskati svojega dermatologa za preverjanje kožnega raka letno, če teče v vaši družini. Ti pogosti pregledi niso potrebni, če nimate tega faktorja tveganja ali drugih dejavnikov tveganja, kot so poštena koža in pogosta izpostavljenost UV-svetlobi. WATCH VIDEO:

Women's Ordination - Pastor Stephen Bohr - Are You Sure? Issues and Answers - 1 of 21 (September 2021).