Svet zeliščne medicine se lahko zdi tako lahko dostopen in neskončno zapleten za vsakogar, ki poskuša potopiti svoje prste. Zelišča lahko gojijo ali kupijo skoraj vsakdo, a zmeda o tem, kako delujejo, ustavi mnoge potencialne zeliščne navdušence, ki jih uporabljajo.
Pred nekaj tedni sem se na potovanju na kmetijo v Oregonu srečal s hobotnico, imenom Michelle. Ko smo sedeli na njeni zadnji verandi, me je naučila nekaj osnov in mi dala domače ingverno polnjeno tinkturo, ki je pripomogla k pozdravljanju brutalne prehlada, s katero se je boril. (Priporočala je tudi to knjigo.) Ko sem prišel nazaj v New York, sem še vedno imel več vprašanj, zato sem se posvetoval z Jovial King, ustanoviteljem zeliščne medicine podjetja Urban Moonshine.
Kraljevi izdelki so ustvarjeni za pomoč pri mnogih vsakdanjih dilemah, kot so prebavne težave, kratka anksioznost, šibak imunski sistem, pomanjkanje energije ali celo potreba po dodatni romantiki v vašem življenju. Če iščete sami sebe, tukaj je nekaj dejstev, s katerimi boste začeli!
Veliko stvari lahko naredite z zelišči.
Nekateri izmed najbolj priljubljenih so čaj, grenčki (ki spodbujajo prebavni sistem) in tinkture.
Tinkture niso tako zapletene, kot zvok.
Po mnenju kralja: "Zeliščni tinkturi se uporabljajo na podoben način kot čaj, vendar namesto da bi uporabljali vodo, uporabljate alkohol za pridobivanje in ohranjanje medicinske vrednosti rastlin." To je mogoče preprosto storiti v svoji kuhinji: "To je nekako všeč konzerviranje je za kmeta zelenjave - v nagrado žetve ne morete jesti vse, zato je bolje ohraniti za zimo. V tem poletju sem pila ves čaj iz kamilice, toda še vedno je veliko cvetov na teh rastlinah - ne skrbite, samo zgrabite steklenico vodke ali žganja, napolnite kamnito kozarček s cvetovi kamilice in pokrijte z alkoholom. " Na ta način boste ohranili zdravilno vrednost rastlin v zimskem času!
Zelišča se lahko redno vzamejo za najmočnejše rezultate.
Mnogi zeliščarji bi jih radi vsak dan. Kot pravi King, "nimam nujno časa, da ustavim in pijem čaj za vsak problem, s katerim se soočim, vendar lahko kadar koli izločim svoje različne rastlinske mešanice in vzamem malo tega ali drugega, da bi prišel skozi dan zdravo in srečno. Anksioznost se je zmanjšala, podprta je bila raven energije, trebuh v redu. "
Zelišča lahko spodbujajo globljo povezavo z Zemljo.
"Zeliščna medicina je več kot uporaba rastlin za medicino, " pravi King. "To je način razmišljanja, to je življenjski slog in zajema veliko mojih globokih prepričanj o naši povezavi z naravo in zdravjem celotne osebe in njihovega okolja. Zelo podcenjujemo našo globoko povezavo z naravnim svetom. To je vse zelo zanimivo za mene. "
Določena zelišča najbolje delujejo pri določenih težavah ali razpoloženju.
Za bolezen:
- Poskusite ehinacejo in elderberry
Za stres:
- Poskusite žganje žajblja v hiši
- Poskusi kopel z vrtnicami
Da bi spodbudili prebavo:
- Poskusite grenke pred obrokom
Začetniki se lahko začnejo z zelišči v svojem domu.
Veliko zelišč se lahko goji na okensko steklo ali na dvorišču. Po besedah Kinga "lepa formula prebavnega grenivca je preprost prvi začetek - koren regratov, koren repa ali koren ingverja. Uporabite ga pred obroki, da bi spodbudili prebavni ogenj in optimizirali prebavne funkcije. "Drug preprost prvi korak je, da raste mint za vključitev v čaj!
Zelišča vas lahko veliko bolj pripeljejo v wellness kot preprosto zdravljenje mraza.
V Urban Moonshine je veliko prebavo prednost kot pomemben vidik dobrega zdravja, saj uporablja zeliščne tonike za zdravljenje celotnega wellnessa, ne le za zdravljenje najbolj oddaljenih simptomov. Zelišča so lahko obogaten del vsakdanjega življenja. Kot mi je Michelle povedala na svoji kmetiji, "rastline so živa bitja, ki zbirajo energijo, kot so ljudje ali živali, " in energija, ki jo vnašamo v naše telo, lahko samo vpliva na naše zdravje.
Če ste noseči ali jemljete katerokoli drugo zdravilo ali dodatke (vključno s kontrolnim sistemom za hormonsko kontracepcijo), se posvetujte s svojim zdravnikom in / ali lokalnim celostnim zdravnikom, preden uvedete nove zeliščne dodatke v vašo rutino.
