Prižganje kože nikoli ni okusilo. Sveže sestavine v tej gladini spodbujajo lepo in zdravo kožo, podobno kot dobre maščobe iz avokada in vitamina C v kivi, da navedemo nekaj.
Poskusite izklopiti običajno vodo za kokosovo vodo, da dodate malo dodatnega udara tropskih okusov.
Gladka koža Smoothie
Recept od "Daily Greens: 4-Day Cleanse" Shaune R. Martin
Sestavine
- Velika peščica špinače (2/3 kup)
- ½ velik avokado ali 1 majhen avokado
- ½ banana (sveža ali zamrznjena)
- 2 kivi
- 1 skodelica (235 ml) filtrirane vode (ali kokosove vode, po želji)
Navodila
- Operite špinačo.
- Odstranite meso iz avokada.
- Dodajte vse sestavine vašemu hitremu mešalcu vitamixa in mešajte na Visoko do gladke in kremaste.
- Dodajte več vode, če je potrebno, da dosežete želeno konsistenco za pitje.
