fitnes

Povprašajte današnje nakupovalce o nevarnostih moda in ugotovili boste, da ne sledijo trendom, ali pa najdejo cenovno ugodno oblačilo, ki jih ponoči. Današnji modni glavobol je primeren . Po mnenju družbe NPD Group, ki je podjetje za tržne raziskave, je pritožba številka ena ženskam, ki se ukvarjajo z nakupovanjem, nedoslednost prileganja. Ko ima m...

Znanstvenik: Claudette Lajam, docentka za ortopedsko kirurgijo v bolnišnici Langone Hospital for Joint Diseases in predstavnica ameriške akademije ortopedskih kirurgov Odgovor: Z eno besedo, da, res je to, da je velika kost, vendar to ni medicinski izraz in se vedno ne uporablja pravilno. Prvič, dejstva. V...

Salon Uni K Wax salon, vzhodna obalna veriga, je letos poletje ponudil 50 odstotkov depilacije za dekleta 15 in manj, kar je v svojem oglasu spodbujalo izkušnje kot "naravno, varno in prijetno". Ali je to grozljiv trend ali krepitev momenta za najstniške dekleta, ki spodbuja vašo lastno lepoto? K...

Ste pripravljeni zamenjati težke puloverje za svetlobne kroglice? Z dodajanjem nekaj najbolj vročih trendov iz spomladanskih / poletnih 2012 modnih zbirk - pastelnih odtenkov, barvnih blokov in podatkov o peplumu (mislite, da so malo napetosti ali napetosti na pasu) - ste prepričani, da čutite trenutek s toplim vremenom. Og...

Do sedaj ste verjetno imeli svojo prvo mrzlico sezone (nekaj grdih hroščev je že šlo okoli!). In če ste kot mi, ste si verjetno postavili to vprašanje: "Ali se potrudim, da grem v telovadnico ali pa ostati doma, dokler se ne počutim bolje?" Smo vprašali ameriški svet o vajah govorec Bobby Morrow, ki je tudi osebni trener v Lexingtonu, NC, za končno besedo o tem, ali je bolje, da črpalka železa, ko ste bolni ali ostanejo doma in pazi starih filmov. In sodba j...

Jennifer Aniston, Courteney Cox, Halle Berry ... v teh dneh, ko se v bikini zgodi 40-ena ženska, postane novica. Odpre se, obstaja znanstvena razlaga, zakaj nas tako navdušeni, neredi, telesa. Na nek način ti očitni genetski čudeži nasprotujejo procesu staranja. "Ko moški ali ženska presežejo svoje tridesete, so v položaju, v kolikor niso res proaktivni glede na to, kaj počnejo z vadbenega vidika, pa tudi z razumnim prehranjevanjem, bodo izgubili nekaj mišičnega tkiva, "pravi dr. Cedric Brya...

V redu, tako da ni ravno novica, ki jo boste morali skupaj z zdravo prehrano imeti - in se držite rutine - da zmanjšate vrh mufa. "To ne bo šlo samo čez noč, " pravi Fredina Usher-Weems, vodja fitnesa programa Center zdravja življenjskega sloga na kliniki Cleveland. Skupaj s kardio (Zumba, hojo, skakanje vrv - vzemite kozarec) in trening odpornosti, je pomembno, da se prepričate, da delate vaje, ki izzovejo in okrepijo vaše jedro, torej vaše trebušne žile. Dobra nov...

Ni zadovoljna z metabolizmom, ki jo imaš? Te strategije - za obrok, čas telovadnice, čas izpadanja in spanja - vam bodo pomagale, da pedal postavite v kovine. 1 Pick protein "Protein je gradbeni blok mišic, " pravi Roberta Anding, RD, predstavnica za Akademijo za prehrano in dietetiko (prej Ameriška dietetična zveza). &quo...

UPDATE, 15. 5. 15 ob 14:45: Selena Gomez se je domnevno odzvala telesnemu sramotilcu, ki je pred kratkim kritizirala svojo fiziko na njenem računu Instagram, v skladu z ameriškimi tedenskimi poročili. Navedla je: Selena je nato rekla: "In delam ven. Ni vam treba povedati nikomur, kaj bi morali ali ne bi smeli storiti. «...

Če še niste slišali za Kegelsa, dekle, pogrešate! Ne glede na starost ali spol, Kegelove vaje omogočajo srečne in zdrave spolne organe. Prvič jih je ginekolog Arnold Kegel prvič opisal leta 1948, Kegelove vaje so sklepanje in sproščanje medeničnega dna. Uresničevanje teh posebnih mišic pomaga pri uriniranju (in fekal!) Inkontinen...

Myla Dalbesio je 27-letni model, ki se ji je z velikim počitkom odprla Calvin Kleinova kampanja "Perfectly Fit". Pozornost je še bolj vznemirljiva, ker se šteje za prvi model velikosti Calvin Klein. Vendar pa je Dalbesio velikost 10, medtem ko se velikosti velikosti na splošno štejejo za začetek velikosti 12 ali 14 - dejstvo, ki je podjetje zaslužilo nekaj spletnega ognja. Dalbe...

Joga predstavlja dan lahko zdravnik oddalji! Sledite skupaj z inštruktorjem Kristinom McGeejem, da spremenite svoj um, telo in duha. Lahko se še povežete s Kristinom na svoji Facebook strani in ji sledite na Twitterju na @thebendigirl. Oglejte si serijo video tukaj! Obdržite kirurško oskrbo Hranite spolnega terapevta Obdržite strokovnjaka za spanje Hranite kardiologa stran Ginekolog naj gori naprej Obdržite ortopedskega kirurga Obdrži nevrologa Obdrži ortopeda Obdrži dermatologa Hranite psihiatra...

Ali hočeš zapleteno rit? Kdo pa ne, kajne? Prosili smo štiri vrhunske trenerje, da so pokazali svoje najljubše poteze, da bi dobili zavidljiv hrbet, zato pazite, sledite skupaj in se pripravite na občutek opeklin. Video # 1: Mary Helen Bowers, ustanovitelj Ballet Beautiful Balet-navdih premakne, da dvignejo in zategnejo srdi riti . Vid...

Ta teden je stara mornarica postala ognjena zaradi svoje prakse za povečanje števila žensk, ki imajo večjo velikost. Pojdite na razdelek Women's Plus na svojem spletnem mestu in videli boste, da imajo ženske kavbojke z velikostjo več kot 15 dolarjev več kot njihovi "redni" partnerji. Medte...

Med Jen Selterjem in častnimi izzivi po celem Pinterestu se zdi, da vsakdo naredi to preprosto potezo vadbo. Ampak, če ne delate prav, lahko resno poškodujete sebe. Vprašali smo trenerja Adamja Jamesa Gallo iz The Loft Collective NYC, da nam pomagajo izpopolniti našo tehniko. Poleg tega sledi spodaj navedenim kazalcem, tudi Gallo poudarja, kako pomembno je, da se pravilno stoji iz čuče. Posku...