Nasveti za roke in nogice
Ko gre za vaše roke in noge, običajno vam ni treba narediti ekstremnih sprememb v vašem videzu. Če uporabljate nekaj preprostih strategij, lahko vidite nekaj odličnih rezultatov. Osredotočite se na svoje stopalke Glede na to, da so vaši nohti na nogah dovzetni za glivico, jih posušite z vpojnimi nogavicami. Poskus...
Ali bi nosili to nori nasprotje za popolno držo?
Verjetno ste, medtem ko berete to. In če ste kot mi, takoj, ko vas nekdo pokliče na vašo slouching ali celo samo reči besedo "drža", se takoj poravnate. Zdaj je naprava, imenovana PosturePulse, ki je pred kratkim začela oglaševalsko akcijo Kickstarter, ki vas ves dan spominja, da sedite naravnost. Um, v...
Kakšna je tvoja oblačila, ki govorijo o tebi?
Vaš slog veliko govori o tebi. Tisto, kar nosite, lahko informira mimoidoče o svoji vrsti zaposlitve, pa tudi o vaših čustev, ambicijah in navadah porabe. Zdaj pa je celo začela popolnoma nova vrsta psihologije. Klinični psiholog Dr. Jennifer Baumgartner dobesedno napisala knjigo o tem pojavu, ki jo imenuje »psihologija obleke«. V temi...
Kako narediti Perfect Pull-Up
Ta poteza je težka, a popolnoma naokvirena - in vredna. Trener Kiley Schoenfelder (KFitNYC.com) vam pove, kako. Jaclyn Emerick1. Stojite na škatli s plyo pod barom. Z rokama, rahlo širšimi od ramenske širine narazen, zgrabite palico s prevlečnim ročajem. VEČ OD SAMEL: Starejše modne vaje, ki dobijo nalogo Done2. Odstopi...
Kaj morate vedeti, preden dobite brazilski vosek
Po legendi ali vsaj J Sistersu iz New Yorka smo se zahvalili za uvod v brazilski vosek ameriškim ženam leta 1987. Čeprav bi bilo za desetletje, da bi brazilski vosek postal mainstream med ženskami v Države, lahko definitivno rečeš, da so popolnoma brez dlake kosti, vulve in, da, anus in perineum, odvisno od tega, kje živite, precej pogoste. Mlade ...
Najboljše poročne obleke za vaše telo
Ko hodiš po tistem hodniku, bodo vse oči na tebi (žal, ženina). Torej želite izbrati poročno obleko, ki bo vašega moža, da bi se swoon in vaše goste "ooh" in "ahh", ko se snap s svojimi poroko tematskih za enkratno uporabo kamere. Ključ do iskanja čudovite poročne obleke je, da izberete obleko, ki je narejena za vašo telesno obliko, tisto, ki lahkomisne vsako krivino in igra vaše najboljše premoženje. Večina ljudi s...
Winter Fashion za vaš tip telesa
Trije trendi za ženske v tej sezoni so povsod v stezah: maxi krila in obleke, moška oblačila in mešani in sporni odtisi. Ni vam treba povedati, da ti modeli ne izgledajo podobno kot vi. Torej, kaj lahko resnični ljudje iz vsake oblike počutijo vroče to zimo? No, želimo, da si ti najboljši jaz, ne neroden izvod nekoga drugega. Da bi v...
Ena najboljša vaja za toned Abs, pravi Science
Razmišljate o dihanju dolgočasnih krčev za deskam ali najnovejšo opremo za vadbo v trebuhu? Ne tako hitro. Po raziskovalnem poročilu iz aprila 2014 je tradicionalna krča kralj, ko gre za usmerjanje svojih ab mišic. Ljudje na American Council on Exercise (ACE) so naročili študijo z Univerze v Wisconsinu, La Crosse, da bi primerjali učinkovitost najbolj priljubljenih trebušnih vaj in opreme za tradicionalno krčenje. Raziskoval...
Slika telesa
Thinkstock Nekoč ste verjetno všeč vaše telo in cenili veliko stvari, ki bi jih lahko naredili. Toda na poti do odraslosti, dvomov in negotovosti so se lahko pojavili. Namesto da se čudite po sposobnosti vašega telesa, ste začeli kaznovati svoj videz. V okolju, kjer je tipičen ženski model 5'10 "in 110 kilogramov, je razumljivo, zakaj povprečna ameriška ženska, pri 5'4" in 160 funtov, lahko čuti, da ne meri. "Podob...
Tri stvari, ki jih morate storiti, ko se zbudite
Kaj je prva stvar, ki jo naredite, ko se zjutraj zbudiš? Če je to delovni dan, ste nekajkrat verjetno zadeli gumb za dremež, nato pa se pomaknite iz postelje v paniko in se z vašim umom pognate v svoj dan na vse, kar morate storiti, da se vrnete na vrata. Ali pa se znajdete v tušu, brez resničnega spomina na to, kako ste tam. Sliš...
Znanstveni pogled na nevarnosti visokih pete
Če nosite visoke pete, boste morda želeli sedeti za to. Resnično. V skladu z novimi raziskavami lahko ti stilettosi ne samo, da se potegujete navzdol po ulici (ali pa se izlijejo iz ego-razbitja, ki jih je naredil več modelov), lahko bi razbili vaše mišice nog in tetive, tako da boste odprti za poškodbe. Objav...
Vsakodnevne aktivnosti so enako dobre kot pri gimnaziji
Če naslov v telovadnico vas napolni s strahom - in številnimi "ne danes" izgovori - vam ni treba nujno sesati in samo narediti. To je zato, ker nova študija kaže, da so vsakodnevne dejavnosti lahko enako ugodne kot hitting tekalne steze ali vaše rutinsko usposabljanje - minus denar, znoj in siten stroj hoggers....
Ponovno oblikovanje vašega popolnega telesa
Seveda, večina nas pije za tanjše stegna, dobro tonirana roka ali trdnejša zadnja stran. Ampak, če začnete v samoumevno tirade vsakič, ko se sami pogledate v ogledalo (moja zadnjica je prevelika, so moji boki preširoki in moje roke izgledajo kot trda piščančja krila), čas je, da premaknete pozornost. «Ženske s...
Best Butt vaje: Pilates Video s Cassey Ho
Oglejte si in se naučite: usmerite težko dostopne sedlasti vreče in izbokline stegnenice s Casseyom iz blogilates.com. Več video posnetkov vrhunskih trenerjev: Brynn Jinnett, ustanovitelj Refine Method Cel dan za mizo? Vključite svoje zanemarjene glute in se bodo hitro zavrteli. Mary Helen Bowers, ustanovitelj Ballet Beautiful Balet-navdih premakne, da dvignejo in zategnejo srdi riti . Kri...
Najboljše nogavice za nogometne nogavice in čevlje za jogo
Boleč od zdrsa na vaši jogi mat? Širi se s hodi bos v studiju razreda barre? Testirali smo jogo in in-studio (pilates, barre razrede, itd.) Nogavice in čevlje, da ugotovimo, katere so najboljše pri zaščiti prstov in vam pomagajo prijetje. 1 VEČ: Prenašanje nog Toesox Sesekljani prstni žepi ohranjajo svojo svobodo prstov, medtem ko lepljivi čepi na podplatu zagotavljajo dodatno stabilnost, zaradi česar je to edini izbor našega urednika. Smele barve...