Pripravite se na dihanje na zabavah. Raziskovalci so odkrili (čudno) povezavo med piklirano hrano in zmanjšano socialno anksioznostjo.

Psihologi na William & Mary in Univerzi v Marylandu so združili moči, da bi 700 vprašancev vprašali o njihovih prehranjevalnih navadah, ko gre za fermentirano hrano. Po podatkih ScienceDaily, je raziskava pokazala, da imajo mlajši odrasli, ki jedo bolj fermentirano živilo, manj simptomov socialne anksioznosti. Zanimivo je, da je bil učinek najmočnejši pri tistih, ki so bili "visoko v nevrotizmu", kar pomeni, da imajo večjo verjetnost, da imajo socialno anksioznost na prvem mestu.

"Verjetno je, da probiotiki v fermentiranih živilih ugodno spreminjajo okolje v črevesju, spremembe v črevesju pa vplivajo na socialno anksioznost, " je dejal profesor W & M Psychology Matthew Hilimire. "Mislim, da je absolutno fascinantno, da lahko mikroorganizmi v črevesju vplivajo na vaš um."



Raziskovalci načrtujejo, da še naprej raziskujejo povezavo možganske reže, vključno z drugim pregledom podatkov, ki bodo iskali korelacijo med fermentiranimi živili in simptomi avtizma. Prav tako bodo napredovali z eksperimentom, da bi ugotovili vzročno zvezo, v nasprotju s korelacijo, med živili in socialno anksioznostjo.

Jordan DeVylder, docent na šoli za socialno delo Univerze v Marylandu, razširja na pomoč probiotike v vaši prehrani, lahko prispeva k vašemu duševnemu zdravju. Rekel je:

"Ta študija kaže, da mladi odrasli, ki so nagnjeni k anksioznosti, poročajo manj socialne anksioznosti, če pogosto konzumirajo fermentirano živilo s probiotiki. Ti začetni rezultati poudarjajo možnost, da se lahko socialna anksioznost zmanjša z majhnimi prehranskimi posegi, čeprav so potrebne dodatne raziskave, da se ugotovi, ali povečana poraba probiotike neposredno povzroči zmanjšanje socialne anksioznosti. "



Če imate ta vikend žar, zakaj ne vzemite dodatne kozarec? Očitno bi lahko pomagal samo stranki.

Suspense: Man Who Couldn't Lose / Dateline Lisbon / The Merry Widow (Junij 2020).