Eden od razlogov za to je, da če se osredotočite na svojo telesno težo, boste verjetno izgubili pogled na druge prednosti vadbe, kot so zdravi možgani, močne mišice in stabilno razpoloženje. To naredi tekmo v telovadnici, ki je manj privlačna, kot pa pogled na celotno sliko. Ne samo to, temveč se močno osredotoča na težo ali videz, je v veliki meri prijeten drugim. Resnično uspešne motivacije vadbe so bistvene, to je osredotočene na vas - vaše zdravje, dobro počutje in užitek.

Kako Shujšati v Trebuh? (April 2024).