Chia semena ne samo pakirajo vlaknasti punch. Ena ali ena žlica ima tudi enako količino omega-3 kot večerjo lososa, toliko kalcija kot 3 unč polnega mleka, beljakovine kot ¼ skodelice fižola in železa kot 3 skodelice surovega špinača. Poleg svojega velikega hranilnega semena vas Chia semena obdrži tudi zato, ker se na trebuhu desetkrat večajo v velikosti!
V današnjem hitrem tempu je lahko skrb zase velikokrat v ozadju naših vsakodnevnih rutin. Vendar lahko pogumni koraki k bolj zdravemu in srečnejšemu življenjskemu slogu pomembno vplivajo na naše...
Ko gre za pridobivanje forme, so kardio vadbe bistvenega pomena. Ne samo, da vam pomagajo pri kurjenju kalorij in maščob, ampak tudi izboljšajo zdravje vašega srca in povečajo vašo vzdržljivost....
