V prejšnjem stolpcu sem govoril o navadah. Večina stvari, ki jih počnete vsak dan, so navade in čudovita stvar o navadah je, da vam ni treba razmišljati o njih. Lahko načrtujete svoj dan, medtem ko ob jutranji pripravi ličenje, ne da bi se morali podrobno osredotočati na vsak korak v procesu. Čeprav je navaden navad, pride, ko jih poskušate spremeniti. V zadnjem stolpcu sem priporočil, da nekaj tednov pripravite dnevnik navad, da spoznate malo več o navadah, ki jih želite spremeniti. Kje tvoja slaba navada zadaj svojo grda glava? Kako se počutiš? Kakšne so razmere? Kdo so ti ljudje? Ko želite spremeniti svoje navade, ne pozabite, da so ti razpoloženja, situacije in ljudje povezani z vašo navado. Torej, ko so te stvari prisotne, je to tisto, kdaj je želja po svoji navadi najmočnejša. Čeprav ste pripravljeni na začetek spreminjanja svojih navad, tukaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali. Najtežje navade, tiste, v katerih ste delali nekaj, kar želite prenehati delati. Navade, kot je ta, segajo od grizenja vaših nohtov do prenehanja kajenja, če jeste manj.
