Kaj pričakovati: neprekinjen, hiter pretok, skupaj z glasnimi (energizirajočimi) vdihi. Smer pogleda je poudarjena tudi med vsakim asanom .
Kdo bi ga moral preizkusiti: Medicinsko in fizično sposobni, prilagodljivi učenci, ki želijo intenzivno vaditi.
Podrobnosti: "S 240 položaji, opravljenimi v šestih zaporednih serijah, povezanih s sapo, ta slog zahteva veliko vzdržljivost, " pravi Bar. "Vsako zaporedje je namenjeno ustvarjanju toplote v telesu in kanalu kisika ter energiji po hrbtenici." Športniki lahko ta stil dodajajo svoji rutini, da na svoji redni vadbi ne gradijo moči in fleksibilnosti.
