Veš, kako se pripraviti na večino poletnih lepotnih izzivov. Sončne opekline? Ščitnik za sončenje je že zdrobljen. Komarji? Citronella sveča je pripravljena za opekline. Frizz? Izpraznjen z videzom plišastih las. Kaj pa vaši zobi? Nekatere vaše najljubše poletne poslastice bi lahko povzročile škodo in obarvale biserne belce. Evo, kaj lahko storite, da ostane vaš nasmeh videti čudovito.

1. Nevarne pijače

Ni ničesar, pravi poletje kot visok kozarec limonade. Toda pazite, da se pijte - morda je sladko gredo navzdol, vendar pušča kisel pot. Kislina v citrusih lahko obrablja vašo zobno emajl, zaradi česar je tanjši skozi čas. Sčasoma lahko ta erozija povzroči vidne spremembe v obliki in teksturi vaših zob.



Še več, citrusne pijače lahko izsušijo usta. Če dobite občutek, ki ga povzroča pekoč občutek, bi to lahko pomenilo, da ne proizvedete dovolj sline, da bi izenačili pH in okrepili zobe, pravi Michael Klein, DDS, protistantist v New Yorku. Klein predlaga, da bije kislinske pijače z vodo ali žvečite palico brezbarvnega gumija za stimulacijo teh žlez. Ne gre le za pijače, ki bi jih lahko pazili: solatni preliv pogosto vsebuje kis, še en kisel napadalec.

2. Prigrizki, ki so madeži

"Borovnice so bogate z antioksidanti, vendar so glavni primarni zobni barve, " opozarja kozmetični zobozdravnik Jeff Golub-Evan. Enako velja za robide, češnje, granate in druge svetleče sadje. Njegovo pravilo: "Če bo madeži bela srajca, bo madež zobe!"



Če vaši koktajli vsebujejo tiste sadike ali jagode, ki povzročajo madeže, ga pelite skozi slamico, da preprečite brizganje zob z vsakim vžigom. Ali Golub-Evans predlaga, da jih mešate v tekočine z bananami, jogurtom ali sojinim mlekom, da bi zmanjšali barvo. Vroče pijače madežejo slabše od hladnih, tako da lepite slamo v ledenem čaju in uživajte.

3. Gap-polnilci

Ah, sladka poletna koruza na plavuti. In kakšen boljši način, kako prsa doseči v zobeh, kot če bi se z njo zagozdili po vrsti? "Ljudje razmišljajo o hrani v zobeh kot samo neprijetnosti, " pravi Klein, "toda lahko sile zobe ločijo in ko ti prostori rastejo, boste tam hranili več hrane".

Klinasta hrana lahko pripelje do razpadanja zoba - da ne omenjamo neprijetnih poletnih posnetkov. Takoj se prepričajte, da se ne zmehčate, tako da se ne zavrtite, ko se naslednji obrok zvije okoli. Nekaj ​​drugih invazivnih jedi, ki jih je treba paziti: trdo seme in oreščke, kokice, gosto meso, kot so zrezek, in to končno poletje po morju, sramežljiv (a pogosto strjen) jastog.



4. Sticky Victuals

Ne morete imeti BBQ brez omake BBQ, vendar je to "trojna whammy", v skladu z Golub-Evans. "Žganje omako je temno, vroče in lepljivo, najslabša kombinacija zob. Temne barve omake in začimbe madeži vaše zobe in vroče barve obarvanje so še slabše. In klinik je, da lepljive hrane pripnejo zobom. "Ko pridete po to vlažno brisačo, potem ko ste se dotaknili teh reber, ne pozabite očistiti zob. Izperite, nanesite ali odrežite za hitro krtačo.

Gibljive novice se nadaljujejo ponoči okoli taborišča. S'mores so potrebni, vendar kombinacija lepljivosti in sladkorja povzroči dvojno poškodbo. "Bakterije uspevajo v okolju, ki vsebuje sladkor, " opozarja Klein. Plača se piti vodo, medtem ko si prigrizek na sladkih stvari; za čokolado traja samo dve minuti, da začnete delati na zobeh!

5. Plavalec je usta

Klorov poškoduje zobno emajl in kakršno koli vezivno delo, tako da jih posuši in odstranjuje bistvene minerale, pravi Golub-Evans. Redni plavalci se morda želijo naučiti ohraniti zaprta usta v bazenu - in oceanu, dodaja Klein. Slana voda posuši usta, upočasnjuje pretok slime, ki vsebuje kalcij in fosfat, ki povečuje zob. Dober sladek s svežo vodo pomaga izperiti kemikalije in sol in ponovno spira.

Dental Health PSA (short) (Marec 2024).