Vas zanima, kako očistite sok? Mogoče jih že delaš in ljubiš, toda subjekt je še vedno sporen. Nekateri zdravstveni strokovnjaki pravijo, da je ta 3 do 5-dnevni praksa učinkovit način, da telo postane "pripravljen". Ne samo, da trdijo, da bo odstranila škodljive kemikalije, ampak hvalijo tudi način, kako izboljšuje vaše razpoloženje, vam daje energijo in vas ponovno naredi dobro.

Obstajajo še drugi strokovnjaki, ki se ne ukvarjajo s to idejo. Pravijo, da lahko sesanje odseva številne snovi, ki jih telo potrebuje kot vlakna. Ampak tisti, ki podpirajo to, lahko zlahka rečejo, da je večina ljudi vseeno pomanjkljivo in da jim sok, ki jim drugače ne dobijo, prinesejo priliv hranil.



Kljub temu nekateri strokovnjaki pravijo, da jo sicer zdrava oseba ne potrebuje, ker je telo zasnovano tako, da se naravno očisti, zato je samo sadje in zelenjava več kot dovolj.

Če ste še vedno radovedni vedeti o različnih vrstah soka očisti, tukaj je nekaj različnih kombinacij tam zunaj:

Nadomestni sok hitro - Tisti, ki imajo precej čisto dieto, lahko hitro izmenjujejo sok. To je, ko sok en dan in jesti naslednji obrok.

Master Cleanse - to čiščenje je bilo več kot 70 let in ga je celo uporabil Beyonce. Sestavljen je iz pijače iz limoninega soka, javorjevega sirupa in paprike cayenne. Cilj je piti 10 dni ali toliko časa, kolikor ga lahko stojite.



BluePrint Cleanse - to čiščenje je priljubljen sok na trgu. Ideja je, da ves dan pijejo svež sok in imajo solato ali drugo surovo hrano za večerjo. Dobite tudi dve prigrizki. To je pot, če se ne želiš umoriti.

Cooler Cleanse - soustanovitelj Salma Hayek, ta družba za čiščenje sokov je priljubljena zaradi svoje udobnosti. Imate možnost, da čistite 3 ali 5 dni in izdelek dostavite v vaš dom.

Voda Fasts - to je drugačen način za razmislek. Namesto da bi porabili sadni in zelenjavni sok, boste to storili enako kot alternativni sok, razen če vsak dan zamenjate z vodo.

Ne pozabite, čiščenje ni hitra rešitev. Niso prosta prehrana, da bi jedli nezdravo prehrano, samo zato, ker boste kmalu počeli "očistiti". To je zelo uničujoče za telo. Bodite prepričani, da sprejmete zdrav način življenja.



The Story of Stuff (Marec 2024).