"To je sezona za jesti, piti in biti vesel! Čeprav je koktajl, ki je obremenjeno s kalorijami, lahko karkoli, razen veselja za naše pasove.
To je reklo, da ne boš potisnil poti skozi svečanosti, ki so stiskali dolgočasen kozarec H2O. Namesto tega se preprosto orožite z malo kaloričnega znanja. "Ohranite svoje kalorije in kontrolo z izbiranjem pijač, ki uporabljajo sodo s klobučevino kot mešalne naprave in ki niso dodani sladkorji, sirupi ali mešalniki na osnovi smetane (mislite Piña Coladas ali Mudslides)", svetuje Keri Glassman, RD, avtor "Slim, mirno, seksi prehrana: 365 preizkušenih prehrambenih strategij za um ali telesno blaženost." "In počakajte, da bi Holiday Hydrate imeli kozarec vode ali klobučevine med koktajli, da bi preprečili mačka in se izognili preveliki napetosti."
Ste pripravljeni na trebuh do bara, ne da bi izničili svojo prehrano? Preizkusite te pet koktejlov, ki jih je mogoče enostavno narediti - vse pod 155 kalorijami. Za to bomo pili!
1 Bela češnjaja Peneča Prosecco
s Skinnygirl koktajli
Sestavine:
1 del Bela Češnja Vodka White Skinnygirl ™
1 del Skinnygirl ™ Prosecco
4 deli brusničnega soka
Led
Navodila:
Združite vodko, brusnični sok in led v martiničnem steklu. Na vrh s prosecco in uživajte!
Doda 1 postrežbo
122 kalorij na postrežbo
2 Berry Merry Gistletoe
s Skinnygirl koktajli
Sestavine:
4 deli cran-malin sok
2 deli Skinnygirl ™ Bare Naked Vodka
¼ del svežega limetinega soka
Maline (za okras)
Rožmarinske sprig (za okras)
Užitno zelena z rdečim steblom, kot je list pesni (za okras)
Navodila:
V stresalniku napolnjen z ledom stresajte skupaj sok in vodko. Dodajte sok limete. Postreži na skalah. Okrasite z malinami, svežimi rožmarinskimi sprigami in listom pese.
Doda 1 postrežbo
152 kalorij na postrežbo
3 Tea Time Toddy
Keri Glassman, RD
Sestavine:
1 vrečka zeliščnega čajevca
1 unč viskija
Vrela voda
Sušenje medu, približno 1 čajna žlička
Lemon klin
Cimet palico za okras
Navodila:
Postavite čajno vrečo v vrč in dodajte viski. Nalijte vrelo vodo, da napolnite vrč. Dodajte medu, limonino klin in cimetovo palico. Strmite 5 minut. Postrežite.
Doda 1 postrežbo
91 kalorij na obrok
4 Smirnoff Sorbet Holiday Glitz
Smirnoff
Sestavine:
1, 5 unč Smirnoff Sorbet Light Lemon
2 unči prehrana ingverja ale
1 unč brusničnega soka
Navodila:
Dodajte prvih dveh sestavin v stekleno kroglico nad ledom. Stiskajte v apno in premešajte.
Doda 1 postrežbo
92 kalorij na serijo
5 Cranberry Lime Punch
Keri Glassman, RD
Sestavine:
3 unč suhega rdečega vina (Pinot Noir)
2 unci klubske sode
Splash brusničnega soka (nesladkan, ne koktajl), približno 1 žlico
Splash limetinega soka, približno 1 čajna žlička
Zamrznjene brusnice, da okrasite, približno 1 žlico
Lime klin, da okrasite
Navodila:
Združite vse tekoče sestavine v steklenem steklu nad ledom. Okrasite z zamrznjeno brusnico v steklu in limetni klin na platišču.
Doda 1 postrežbo
95 kalorij na serviranje
