Topli poletni dnevi pozivajo k hladno nego. Tako je naravno, da sta sladoled in zamrznjeni jogurt dva od prvih zdravil, ki jih razmišljamo o tem, kdaj se temperature dvignejo. Čeprav je fro-yo pogosto obravnavana kot zdrava možnost, ker je nižja v maščobah in (običajno) kalorij, je še vedno sladek sladica, ki jo je treba uživati zmerno, namesto kot vsakdanji jesti. (Ali večerja.)
Eden največjih pasti tvojega ljubljenega fro-yo? Ti sladki prelivi, na katere ste se kupili, so prikrili kakšno varčevalno milost, ki jo je imel vaš prigrizek. Ne glede na to, ali se odločite za sladoled, zamrznjeni jogurt, sorbet, gelato ali ne-mlečne izdelke, je tisto, kar lahko postavite na vrh, lahko prodajalec ali prodajalec. Ti "suhi hacks" vam bodo pomagali izbrati pametno.
Začnite z načrtom
Preberite možnosti in si oglejte, kakšen okus in prelivi ste v razpoloženju, preden naredite naročilo ali zgrabite skodelico, začnete vlečenje ročic in napadate bar. Ne glede na to, ali jeste sladoled ali zamrznjeni jogurt (ne glede na to, kje se boste najbolj zadovoljevali), izberite najmanjšo količino serviranja. Dobro pravilo: izberite majhno količino enega visokokakovostnega "zdravilnega" dodatka in do dveh bolj zdravih izbir. Tukaj je nekaj dobrih možnosti za zdravo zamrznjeno prelivanje jogurta:
1. Sadje: jagode, rezine banan in koščki vaših najljubših tropskih sadežev dopolnjujejo široko paleto okusov in dodajo lepo dozo vlaknin ter bistvene vitamine in minerale. Dodajte do četrtinskega pokala, ki vam bo v celoti dostavil in uživajte! Žlica izkrčenega kokosa dodaja malo večje teksture in okusa in se lahko obleče tudi na najpreprostejšo kombinacijo. [Kliknite na, če želite prebrati več ...]
