Ne glede na to, ali vaš Valentin prikaže najbolj edinstveno obrtno čokolado za vas ali se odloči za dobro obrabljeno pot vzorčevca Russell Stover, je verjetno, da boste 14. februarja šokirali na čokolado. Pekel, tudi če ne imam Valentine, upam, da si dobil lepo veliko škatlo s čokoladami, ki bi lahko uživali, medtem ko bi se ujela na "škandal". Na srečo ima čokolada velike koristi za zdravje in lepoto, tako da vam ni treba občutiti krivde za krivdo, medtem ko se zaničujejo. Ne pozabite, da je višji delež kakava, večje koristi za zdravje, zato poskušajte ustreliti za temno čokolado s 70 odstotki ali več. Tukaj je nekaj zabavnih dejstev o čokoladi - zdaj uživajte v vsakem zadnjem ugrizu!
- Temna čokolada sprošča krvne žile, kar zmanjšuje krvni tlak.
- Študija iz marca 2012 je pokazala, da imajo odrasli, ki so jedli čokolado, pogosto nižji indeks telesne mase (BMI) kot tisti, ki so to manj pogosto pojedli.
- Študija raziskovalcev na univerzi Osaka na Japonskem je pokazala, da deli kakavovih zrnih lahko uničijo bolečine v ustih in preprečijo razpadanje zoba.
- Če jedo temno čokolado vsak dan samo dva tedna, lahko zmanjša raven stresnih hormonov v telesu.
- Nižja stopnja stresa pomeni tudi boljšo kožo: imeli boste manj razgradnje kolagena, ki vodi do gub.
- Flavonoli (antioksidanti v čokoladi z visoko vsebnostjo kakava) pomagajo vaši koži zaščititi pred UV-poškodbo.
- Redno uživanje majhnih odmerkov temne čokolade prav tako zmanjšuje vnetje, ki je v bistvu v središču ton bolezni in kožnih stanj, kot so rozacea, akne in gube.
- Mlečna čokolada ponavadi vsebuje večjo vsebnost sladkorja in mleka kot temna, pa tudi nezadostna vsebnost antioksidantov, ki bi prinesel enake koristi (žal).
- Čutite čokolado, večja je vsebnost kofeina.
- Nutricionisti priporočajo pitje čokoladnega mleka, potem ko delate, da dobite vsa hranila, ki jih potrebujete po zlomu znoj.
- Temna čokolada lahko pomaga zdraviti poškodbe možganov, kot so pretresi zaradi svoje sposobnosti za zmanjšanje vnetja.
- Ena študija je pokazala, da lahko flavanol dejansko obrne blago izgubo spomina zaradi starosti.
- Čokoladne afrodizijske kvalitete so najverjetneje previsoke ... vendar ne morejo poškodovati, da bi poskusile vseeno, kajne?
Povezani članki:
Valentine's Traditions iz celega sveta
14 Dejstva o Valentinovo v eni kazni Vsak