Vsak dan pridejo v stik z milijoni mikroorganizmov (bruto, vemo). Medtem ko je večina neškodljivih, nekatere bakterije, kot je E. coli in Salmonella lahko povzročijo resne okužbe. Dobra novica? Pranje rok, saniranje losjonov in razkuževanje skupnih območij lahko zmanjša možnost okužbe za 50 odstotkov, je po mnenju Charlesa Gerbe, mikrobiologa na Univerzi v Arizoni, ki že več kot tri desetletja uči vsakodnevne klice v vsakdanjem življenju.
Oglejte si naše nasvete o tem, kako se zaščititi pred bakterijami na nepričakovanih mestih.
1 zobne ščetke
Germs uspevajo v vlažnih okoljih, kot je vaša zobna ščetka, ugotavlja Gerba. Dodajte, da raziskave, ki so v sedemdesetih letih prejšnjega stoletja odkrile toaletne prostore, v vsakodnevni iztrebki izlijejo fekalne bakterije, zato je vaša zobna krtača prevlečena z mikrobi. Za zaščito ust, zamenjajte zobno ščetko vsake tri do štiri mesece in zaprite straniščni pokrov, ko zardevate. Če želite biti še varnejši, električna zobna ščetka Philips Sonicare FlexCare ima UV sanitizer, ki ubija klice.
2 Nakit
Obstaja razlog, da morajo zdravniki in medicinske sestre odstraniti nakit v operacijski sobi. Študija iz leta 1997 je pokazala, da zdravstveni delavci, ki nosijo obroče, nosijo znatno več klicev tudi po pranju rok, kot pa tistim, ki jih ne. Tisti, ki se nahajajo v naših najljubših kosih blinga, lahko privedejo do bakterij in so težki za čiščenje. Vendar pa je srebro protimikrobno, zato mora gladek nakit iz te kovine ostati relativno brez kalčkov.
3 Joga Mats
Seveda, skoraj vsi športni dvorani imajo antibakterijsko spray priročno, vendar ste že kdaj videli, da se uporablja za čiščenje joga preproge, ki pridejo v stik z znojem in goli noge ves dan? Medtem ko znanstveniki uradno niso preučevali podstavkov, je bilo na njih poročanih več poročil o antibiotičnih odpornih bakterijah. Igrajte se varno tako, da z lastno matrico, kot je antimikrobno, kot je Clean Yoga Mat, uporablja YOGAaccessories, ali pa z brizganim škropljenjem, kot je na primer Spray Manduka Mat Restore, če morate sposoditi mat.
4 Vzglavniki
Verjetno je, da si umivate liste in blazine pogosto, toda kdaj ste nazadnje vrgli svojo dejansko blazino v stroj za pranje perila? Vzglavniki vsebujejo plesni, bakterije in pršice, ki lahko povzročijo alergije. In več študij je pokazalo, da so eden največjih virov okužbe v bolnišnicah. Vsaj preprosta rešitev: pogosto vzemite blazine.
5 Namizni računalniki
V nekaterih primerih so ugotovili, da imajo namizni računalniki višje ravni bakterij kot WC sedeži. Delavci preživljajo ure na dan, ki se dotikajo, jedo in pijejo, celo kihanje na njih. Skrbniki jih ne čistijo, ko se pomikajo skozi pisarno, ker se štejejo za zasebna območja, zato si vzemite sami sebe, tako da redno čistite mizo z antibakterijsko obrišitvijo.
6 Torbice
Ko niso na naših ramenih, večina torbic počiva na tleh restavracij, WC-jev, kinodvoran, avtomobilov, avtobusov in pločnikov. Skupna raziskava ABC News in Univerza v Arizoni o 50 ženskih torbicah je pokazala, da zunanji del torbice preplavi bakterije, vključno s fekalnimi klicami in tistimi, ki lahko povzročijo kožne okužbe. Raziskovalci so našli samo 6, 7 milijona bakterij na eni sami torbici. Ne pozabite občasno obrisati torbice s protibakterijskimi krpo.
7 plinskih črpalk
Študija Gerbe in Kimberly-Clark Professional iz leta 2011, ki sta izdelala izdelke, kot sta Kleenex in Scott, je ugotovila, da 71 odstotkov plinske črpalke skrbi za gostiteljske bakterije v dovolj visokih koncentracijah, da povzroči bolezen. In mislili ste, da so počitniške kopalnice slabe. Po porabi časa v črpalki, si umijte roke ali uporabite sanitarizator za roke, kot je naravni antibakterijski pršec CleanWell.
8 komunalnih gumbov
Študija Kimberly-Clark je tudi ugotovila, da je 41 odstotkov bankomatov, 40 odstotkov parkirnih mest in 35 odstotkov prodajnih avtomatov vsebovalo nevarne količine bakterij. Druga raziskava Gerbe kaže tudi, da imajo na dotik občutljive ploščice, gumbi za dvigalo in nakupovalni vozički za nakupe tudi alarmno visoko število kalčkov.
9 Torbice za večkratno uporabo
Na hrbtni strani si namestite patrone za uporabo vreč za vnovično uporabo, nato pa si umijte roke. Ne samo, da te vrečke vsebujejo koščke hrane iz nakupovalnega potovanja, več kot polovica ljudi uporablja te vrečke, da bi jih več kot preprosto kupili, in sicer stvari, kot so čevlji, umazana perila in prepotena telovadna oblačila. Toda le približno tri odstotke ljudi opere svoje vrečke za večkratno uporabo. "V nekaterih primerih smo v teh vrečah našli več E. coli kot v spodnjih hlačah, " pravi Gerba.
10 kuhinjskih gobic
Topla, mokra notranjost gobice je glavni habitat za rast bakterij, zato lahko mislite, da čiščenje teh jedi in pultov, ko dejansko širijo bakterije okoli. Na srečo je enostavno popraviti: Nacionalna ustanova za sanitacijo na Michiganski univerzi predlaga, da vsak dan grizite svojo gobico dve minuti, da bi ubili bakterije, ki rastejo znotraj. Gnezdite tudi enkrat na dva tedna.
